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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

九条ネギのかき揚げと 小えびのバラ天うどん [食べ物のこと]

2019年3月30日(土)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで寒かったです。

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春物の服の買い物で川崎へ行ったので、お昼は、川崎アトレのうどん屋さんで、九条ネギのかき揚げと 小えびのバラ天うどんでした。
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九条ネギがたっぷりで、食感が良かったです。

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春物の服は、七分袖の縦ストライプのブルーのシャツスカイブルーの春ニットカーディガンと、細めのベルトを買いました。(ぜんぶレディース)
いちいち写真はアップしませんがー

で、ですね、
どうしても欲しかった、かわいい春物ショートコートを、2週間前に中国からインポートで発注したら、国際宅配便で届きました。
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先日のブログで「ベージュは着ない」と書きましたが、だんだん気温が上がって、明るい色の方が春らしく思えたのと、Aラインのフード付きショートコートはベージュのほうが軽そうに見えます。
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このコートは、ジッパーとボタンホックの 2重になっていて、両方閉じれば、夜に気温が下がっても寒くないです。
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あと、生地のフロントに、マリン系の刺繍がはいっているのがかわいいです。

きょう買ったブルーの七分袖シャツとスカイブルーのカーディガンとのコーディネート。
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「大人かわいい」ではなくて、「子どもかわいい」の女の子コーデ。

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きょうは、ポケモンGOのコミュニティデイだったので、2時間ぐらい参戦しました。
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寒かったし、色違いハスボーが獲れなくて、いまいち。

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今は脳梗塞で要介護5で、施設で寝た切りの母は、自分が女子服を着てるのが気に入らず、しょっちゅう、メンズの衣類を宅配便で送ってきていました。
でも、どうしても着る気にならず、新品の服なのに、黙って捨てたりしました。
どうにか着れるものは、重ね着して着ていましたが、きょう、断捨離で、それらも捨てました。
送らないで、と言っても送ってきていたので、意地の張り合いのようでしたが、母の気持ちもわからないでもないけれど、着たくない服は着れませんでした。
断捨離とは、そういう親の思いも、いっしょに捨てることです。


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