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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

横浜ワールドポーターズ X'masツリーとイルミネーション [光景]

2018年12月15日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても寒かったです。

天気が良かったので、リビングの二重窓を閉めてサンルーム化して、暖房なしでもポカポカの部屋で、まったり過ごしました。
ちょっと風邪気味で、胃腸の調子がよくないです。
快晴でも、風が強いと飛んで行ってしまうので、高層階は風が強い日は洗濯ものが干せないです。

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きのうの夕方に撮った、横浜ワールドポーターズのX'masツリーとイルミネーションです。
PC140983.JPG
汽車道から続く、このエスカレーターを登って道路を渡ると、横浜ワールドポーターズです。
他にも地上階の出入り口がありますが、ここのゲートがいちばんきれい。

デコレーションをズームしてみたり。
PC141002.JPG

コスモクロック(観覧車)とクリスマスツリー
PC140998.JPG
観覧車がレインボーカラーになるのは、30分に1回だったような気がします。
レインボーカラーを狙うと、寒いところで、じーーーーーーーっと長く待つことになります。
どこまでレインボーカラーにこだわるか、それを写真で伝えたいのか? という判断です。
クリスマスツリーだけの写真、別のカラーの観覧車など、たくさんの写真を撮りましたが、伝えたかった 1枚は、これ。

最後、汽車道を渡る前のランドマークタワーやクイーンズスクエアと観覧車です。
観覧車が次のレインボーカラーになるまでは寒くて待てなかったのでピンク1色で。
PC141004.JPG
この先、汽車道を鉄橋から撮ったのが、きのうのブログにアップしたやつです。
(観覧車の色はピンクですが、同じ写真ではないです)

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人気の観光スポットなのに、観光客が写りこんでないでしょう。
平日ということもありますが、屋外は気温 5℃で、強い北風が吹いて極寒だったので、夜景だのイルミネーションだの、それどころではなかったからでしょう。
たぶん、ランドマークプラザやクイーンズスクエアは、屋内で暖かいから人が多かったかも。
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