キャンプエクスプレス ザクザクスパイシーチキンカレー

2018年12月9日（月・休日）

きょうの横浜は、曇りで、気温 5℃しかなく冷蔵庫のように冷えました。

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朝から、往復 4時間かけて大学病院外来受診でした。
患者を減らしているようで、ここ数ヶ月、待ち時間が15分ほどです。
薬が 1種類減りました。
次回、もう 1種類減らす予定とのこと。
飲まないといけない薬が減っていくのは、体調が良くなっているしるし。

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大学病院外来の帰り、エキュート品川のキャンプエクスプレスで少し早い昼食でした。
それでも、11時半というのに、5人ぐらい行列でした。
期間限定・ザクザクスパイシーチキンカレー を！

かれぇんだよっ
辛いというより、舌が痛い。
途中から、舌の感覚がなくなり、あたまの中で、ゴルゴ13(お笑い芸人)が浮かんできて、アルマゲドンのテーマ曲が・・・
水を飲みながら、完食。

[キャンプエクスプレス 関連ブログリンク]
・2012-08-09 キャンプエクスプレス 夏野菜たっぷりカレー
・2014-03-27 キャンプエクスプレス １日分の野菜 グリーンカレー 3辛 アツアツ♪
・2014-04-16 キャンプエクスプレス 海老とキャベツのグリーンカレー 2辛
・2014-11-08 キャンプエクスプレス 秋茄子とトマトの南インド風カレー 2辛
・2015-04-04 キャンプエクスプレス 季節野菜とチキンのタイ風グリーン カレー 0辛
・2015-05-10 キャンプエクスプレス 三色トマトとパクチーのタイ風グリーン カレー 0辛
・2016-04-07 キャンプエクスプレス １日分の野菜カレー＋チーズ 0辛
・2017-10-25 キャンプエクスプレス 牛スジ煮込みとカボチャのハロウィン風ブラックカレー
・2017-11-02 キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー ＋パクチー
・2017-11-06 キャンプエクスプレス タイグリーンカレー パクチー増し増し
・2017-12-02 キャンプエクスプレス シーフードと彩り野菜のタイ風グリーンカレー パクチー増し増し
・2018-11-12 キャンプエクスプレス 小松菜と温泉卵の南インド風カレー 1辛
・2018-12-10 キャンプエクスプレス ザクザクスパイシーチキンカレー

お昼のカレー、唐辛子は多いですが、塩分は少なかったです。
甘口にするから、ものたりなくて食塩を多く使っている人もいたりします。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、紅鮭の塩焼きと おかず 6種 セットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.8g です。
おかずセットのカロリーは、182kcalです。

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ポケモンGO ですが、2016年 7月に始めて、途中、病気で中断しつつも、ついにトレーナーレベル39です。
寒いと、手が冷えてかじかむので、GO Plusで手抜きです。

レベル上限は 40でカンストなので、このゲージがいっぱいになればMAXです。
しかし、そのためには、500万XPが必要。
伝説ポケモンレイドを 500回やって倒せばいいのか？！
ふつうにやってたら、1年以上かかりそう。

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寒くて外出する気にならず、窓から夜景を撮って手抜きです。


リビングのソファーに座ると、ポケモンGOのポケストがGPS範囲ですので、ルアーを挿せば、勝手にポケモンが湧いてきて、それを取れば XPが上がります。回せばボールも補充できるし。
外へ出なくてもリビングでポケモンGO、って、本末転倒か？！

タグ：チキンカレー ザクザク 通院 スパイシー レベル39 大学病院 キャンプエクスプレス 減塩味噌汁 ニチレイフーズダイレクト エキュート品川 タニタ食堂 減塩 健康管理食 塩分制限 ポケモンGO 苦行 夜景