エクセ プロシュート＆モッツァレラチーズ ～トリュフの香り～

2018年11月30日（金・休日）

きょうの横浜は、晴れでした。

　 - - - -

まずは、ポケモンGOネタです。
EXレイドの招待をもらって参戦し、デオキシスをゲット。
その 4分後に、すぐ近くのジムでクレセリアの伝説レイドに参戦し、3匹目のクレセリアをゲット。
とりあえず、年内に獲るべき伝説ポケモンはゲットかな。

　- - - -

お昼は、エクセルシオールでパニーニでした。

プロシュート＆モッツァレラチーズ ～トリュフの香り～ は、おいしかった。

　- - - -

きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、肉じゃがと おかず 5種 セットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁（落とし卵）を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、188kcalです。

　- - - -

きょうで 11月は終わり、明日から 12月です。
1年が過ぎるのが速い。

11月から 週3日勤務の契約社員になったのですが、給与明細をみたら、住民税の控除などもろもろが引かれて、手取りで　約5万円 のお給料です。
これだと生活できない が厳しい ので、12月からも続けるか検討を・・・

タグ：ポケモンGO パニーニ モッツァレラチーズ プロシュート デオキシス クレセリア 伝説レイド EXレイド エクセルシオール エクセ

1ヶ月遅れの誕生会のようなオフ会

2018年11月29日（木）

きょうの横浜は、晴れでした。

23時帰宅のため、ブログ記事は簡略版です。

　- - - -

定時後、品川の TODOS（イタリアン店）で、旧友 8名が集い、1ヶ月遅れの誕生会を開いていただきました。


最初の頃は、料理が出るたびに撮影でしたが・・・




・・・たくさん、次々に料理がでてきて、さらに、酔いが回って、会話が盛り上がり、ブログネタ用写真は、ここまでです。

みんなから素敵なプレゼントをいただきましたが、諸般の事情でブログには晒せませんので・・・

最後の最後に、サプライズのドルチェが！！


友だちがいる人生は、それだけでも価値があると思いました。

※ 帰宅が遅かったので、ブログ訪問は金曜になります。

タグ：イタリアン TODOS 誕生会 品川 サプライズ MY-PCB 花火 ドルチェ オフ会 ワイン

プレモル香るエール 初摘み2018 ＆ エビス 薫るルージュ

2018年11月28日（水）

きょうの横浜は、晴れでした。

　- - - -

ブログネタがありません。
出勤日の真ん中、水曜は特にネタがありません。

月に 1缶ぐらいしか飲まなくなったけれど、限定醸造のビールです。

プレモル香るエール 初摘み2018

店頭に並んで、すぐに売り切れてしまい、翌日にはもうありませんでした。
限定醸造だから、いちおう、話のタネに飲んどきます？！

エビス 薫るルージュ

ビールの名前にルージュって、赤ワインかいってほどでもありませんでした。
限定醸造だから、いちおう、話のタネに飲んどきます？！

　- - - -

風邪をひいて熱ぽいときは体温計、毎朝体重計と血圧計、常に心拍計、、、、
なんでも測って数値で定量化したくなる性格は、理科系だから？！

で、とりあえずテスターもね。
昔はシンクロスコープとかいろいろ持ってましたが、今はもうないです。

あした（木曜）は、旧友が 7～8人集まって飲み会ですので、訪問が遅れます。

タグ：ビール プレモル 2018 テスター 限定生産 ルージュ 薫る エビス 香るエール 初摘み

ファミマ お母さん食堂 スープカレー

2018年11月27日（火）

きょうの横浜は、うす曇りでしたが、暖かかったです。

　- - - -

出勤日は、ネタなし。

夕食は、ファミマのお母さん食堂のスープカレーでした。

レンジアップするだけ。

まずくはないけれど、量が少ないです。
カロリー不足なので、デザートにバナナをつけました。

　- - - -

これ、宇宙人？！　妖精？！

いまは、がんばった成果に関係なく、会社にいた時間で給料が出るので・・・
そんなんで、がんばるバカはいないよ。

『タイタニック』主題歌（マイ・ハート・ウィル・ゴー・オン）

タグ：公園 ファミマ お母さん食堂 スープカレー

休養日

2018年11月26日（月・休日）

毎週、金曜～月曜は 4連休ですが、月曜は休養日にしていて、出かける予定を入れていません。

きょうの横浜は、晴れでした。
洗濯ものが乾きました。

　- - - -

※ 露出 +1.3 バルコニーから撮影

みなとみらい線の馬車道駅あたりに高層マンションを建設中です。
高層階は、1憶円以上すると思います。
でも、あのへんは埋立地で、地震で液状化のリスクがあるのでノーサンキューです。
今住んでるマンションは、埋立地ではなく、ローム層下まで杭打ちされていますので液状化のリスクはありません。
近い将来、首都直下地震が必ず発生しますが、建物が倒壊しなくても地盤が液状化すれば水道も電気も止まり、陸の孤島にならないような物件を探すとよいです。
さらに、KYBのダンパーの不正問題もあるし、物件選びは難しいですね。
横浜市がハザードマップを作製していますので、参考にするとよいかと思います。

　- - - -

きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、秋採れ玉ねぎのオニオンソースハンバーグセットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。

塩分は、おかずセットが 2.2g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 3.2g です。
おかずセットのカロリーは、274kcalです

ハンバーグの付け合わせのパスタが殆ど味付けしてなくて、茹でたまま？ ってぐらい味がしませんでした。
ハンバーグに塩分を使ったからバランスで減らしたのでしょうが、ブロッコリーも茹でただけで味つけなしだしねー
そこまでやって、塩分 2.2gだから、スーパー等で販売されているハンバーグ弁当の塩分は「どんだけー！」って感じです。

　- - - -

明日から 3連勤です。
4連休 → 3連勤のパターンは、身体には楽だけど、仕事の流れが途切れるため、頭の中の切り替えができません。
毎週、3日分の仕事をやりきっておしまい、の流れです。

　安室ちゃんは、　↓　やっぱ、これ。

タグ：ニチレイフーズダイレクト 夜景 宅配食 健康管理食 みなとみらい マンション タニタ食堂 減塩 低カロリー 液状化 首都直下地震 塩分制限 減塩味噌汁 ハザードマップ