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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
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横浜ワールドポーターズ X'masツリーとイルミネーション [光景]
2018年12月15日(土)
きょうの横浜は、晴れて、とても寒かったです。
天気が良かったので、リビングの二重窓を閉めてサンルーム化して、暖房なしでもポカポカの部屋で、まったり過ごしました。
ちょっと風邪気味で、胃腸の調子がよくないです。
快晴でも、風が強いと飛んで行ってしまうので、高層階は風が強い日は洗濯ものが干せないです。
- - - -
きのうの夕方に撮った、横浜ワールドポーターズのX'masツリーとイルミネーションです。
汽車道から続く、このエスカレーターを登って道路を渡ると、横浜ワールドポーターズです。
他にも地上階の出入り口がありますが、ここのゲートがいちばんきれい。
デコレーションをズームしてみたり。
コスモクロック(観覧車)とクリスマスツリー。
観覧車がレインボーカラーになるのは、30分に1回だったような気がします。
レインボーカラーを狙うと、寒いところで、じーーーーーーーっと長く待つことになります。
どこまでレインボーカラーにこだわるか、それを写真で伝えたいのか? という判断です。
クリスマスツリーだけの写真、別のカラーの観覧車など、たくさんの写真を撮りましたが、伝えたかった 1枚は、これ。
最後、汽車道を渡る前のランドマークタワーやクイーンズスクエアと観覧車です。
観覧車が次のレインボーカラーになるまでは寒くて待てなかったのでピンク1色で。
この先、汽車道を鉄橋から撮ったのが、きのうのブログにアップしたやつです。
(観覧車の色はピンクですが、同じ写真ではないです)
- - - -
人気の観光スポットなのに、観光客が写りこんでないでしょう。
平日ということもありますが、屋外は気温 5℃で、強い北風が吹いて極寒だったので、夜景だのイルミネーションだの、それどころではなかったからでしょう。
たぶん、ランドマークプラザやクイーンズスクエアは、屋内で暖かいから人が多かったかも。
きょうの横浜は、晴れて、とても寒かったです。
天気が良かったので、リビングの二重窓を閉めてサンルーム化して、暖房なしでもポカポカの部屋で、まったり過ごしました。
ちょっと風邪気味で、胃腸の調子がよくないです。
快晴でも、風が強いと飛んで行ってしまうので、高層階は風が強い日は洗濯ものが干せないです。
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きのうの夕方に撮った、横浜ワールドポーターズのX'masツリーとイルミネーションです。
汽車道から続く、このエスカレーターを登って道路を渡ると、横浜ワールドポーターズです。
他にも地上階の出入り口がありますが、ここのゲートがいちばんきれい。
デコレーションをズームしてみたり。
コスモクロック(観覧車)とクリスマスツリー。
観覧車がレインボーカラーになるのは、30分に1回だったような気がします。
レインボーカラーを狙うと、寒いところで、じーーーーーーーっと長く待つことになります。
どこまでレインボーカラーにこだわるか、それを写真で伝えたいのか? という判断です。
クリスマスツリーだけの写真、別のカラーの観覧車など、たくさんの写真を撮りましたが、伝えたかった 1枚は、これ。
最後、汽車道を渡る前のランドマークタワーやクイーンズスクエアと観覧車です。
観覧車が次のレインボーカラーになるまでは寒くて待てなかったのでピンク1色で。
この先、汽車道を鉄橋から撮ったのが、きのうのブログにアップしたやつです。
(観覧車の色はピンクですが、同じ写真ではないです)
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人気の観光スポットなのに、観光客が写りこんでないでしょう。
平日ということもありますが、屋外は気温 5℃で、強い北風が吹いて極寒だったので、夜景だのイルミネーションだの、それどころではなかったからでしょう。
たぶん、ランドマークプラザやクイーンズスクエアは、屋内で暖かいから人が多かったかも。
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確かにこれだけ寒いと、室内に避難してる
人が多そうですね。横浜は屋内でもキレイな
場所が多いですし^^
by みずき (2018-12-15 23:51)
ため息でるほど綺麗だね
としさん ポンポン大丈夫?
あったかくしておやすみなさい。
by ゆうみ (2018-12-16 00:03)
私も風邪っぴきでダウン中です〜。でも気分は元気です。(●^o^●)
夜景キレイだなあ。いいなあ。
by はづき (2018-12-16 01:55)
最後の写真とっても素敵です♪
by HOTCOOL (2018-12-16 03:34)
横浜ワールドポーターズのX'masツリーとイルミネーション綺麗ですね〜♪横浜は この時期はウキウキですね
by チャー (2018-12-16 06:44)
わっわっ・・・レインボーカラーのコスモクロック、
もの凄く綺麗ですっっ
素敵な写真をありがとうございますっっ!!
インフルが全国的な流行になりましたが
胃腸風邪も流行ってるそうです。
お大事にです・・・・
by oko (2018-12-16 07:02)
綺麗なイルミですね
この寒さでは夜景も躊躇しますね
by kazu-kun2626 (2018-12-16 07:44)
> みずき さん
みなとみらい線で行けば、寒い外を歩かなくてすみますからね。
by とし@黒猫 (2018-12-16 10:52)
> ゆうみ さん
病院から、頓服でブスコパンを処方してもらっているので、動けないさしこみでも、すぐに治ります。
by とし@黒猫 (2018-12-16 10:54)
> はづき さん
何十年も同じ夜景を見ていると、飽きます。
半分、ブログネタ用です。
by とし@黒猫 (2018-12-16 10:56)
> HOTCOOL さん
この夜景だったら、1年中見れますよ!
by とし@黒猫 (2018-12-16 14:16)
> チャー さん
ワールドポーターズの夜景が一番好きです。
他は、ツリーがあるだけなので。
by とし@黒猫 (2018-12-16 14:18)
> oko さん
レインボーカラーになるのは、1時間に数回なので、待ち時間がかかるのが難点ですね。
寒いですから。
by とし@黒猫 (2018-12-16 14:20)
> kazu-kun2626 さん
気温 5度で強風ですと、観光客すらいません。
写真を撮るだけでも底冷えがします。
by とし@黒猫 (2018-12-16 14:23)
すごいキレイですね~すごくきれいに撮れていますね!
寒いけどイルミネーションみるとあったかい気持ちになります。
by みぃにゃん (2018-12-16 15:11)
観覧車のレインボーカラー、とても綺麗ですね。
by ヨッシーパパ (2018-12-16 16:25)
イルミネーションの色変わりを待つのは辛いですね〜
私も光の木は2色しか待てなかったです(笑)
寒いから、綺麗に写るような気がします。
by kiki (2018-12-16 16:47)
定番の撮影スポットですね。。
何かのついでじゃ無いと夜景は、撮らないなぁ~!
早く家に帰りたいから・・・(^0^;)
by 横 濱男 (2018-12-16 19:09)
> みぃにゃん さん
ただ、きれいですねー、で、通り過ぎるのではなくて、心に響くイルミネーションが良いです。
by とし@黒猫 (2018-12-16 21:07)
> ヨッシーパパ さん
レインボーカラーは、1時間に数回しかなりませんので、出たらチャンスです。
by とし@黒猫 (2018-12-16 21:08)
> kiki さん
10分も待つと、体が芯から冷えますので、待てません!
ラッキーチャンスを狙うしかないです。
by とし@黒猫 (2018-12-16 21:10)
> 横 濱男 さん
夜景のためだけに、17:30 〜 18:00まで行きました!
by とし@黒猫 (2018-12-16 21:11)
ラストの一枚が特に好きでやす。
水にネオンが映ってるとことか、いいでやすなあ。
by ぼんぼちぼちぼち (2018-12-16 22:17)
横浜でもそんなに寒かったんですね
どうりで此方で雪が降るわけだわ~(;_;
この時期は空気が凛としているから、夜景がとても綺麗ですね☆
by viviane (2018-12-16 22:55)
> ぼんぼちぼちぼち さん
水面に反射が多いところを探しました!
結婚式場がシャンパンゴールドに光るので、以前より明るくなりました。
by とし@黒猫 (2018-12-16 23:16)
> viviane さん
空気が乾燥しているだけでなく、強い北風で、チリや埃が飛ばされて空気が澄むのでクリアになります。
by とし@黒猫 (2018-12-16 23:18)
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横浜ワールドポーターズ X'masツリーとイルミネーション の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-12-16 23:20)