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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ポケモンGO #メルタン の ふしぎなはこ [ゲーム]

2018年12月3日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りがちは晴れでした。
いちおう、洗濯ものを干したら乾きました。

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お昼は、さかなや道場で 刺身定食(1,000円)でした。
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以前は、お刺身 3点盛りでしたが、きょうは 4点盛りでした。
めずらしく、きょうはライスをおかわりしました!

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休養日なのでネタがありません。
困ったときはポケモンGOのネタです。

知人から「ふしぎなはこ」をポケモンと交換してもらいました。
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この箱を開ける(アイテムを使う)と、けむりがモクモク・・・
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「おこう」のように、自分のまわりに、けむりが取り巻きます。
そこに、メルタンが出現します。
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フィールドでメルタンをタップすれば、ボールを投げてゲットできます。
IMG_1923.PNG
この箱は、週に 1回 30分間だけ使えます。
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きょうは、9匹のメルタンをゲットです。
スペシャルリサーチでもメルタンをゲットできましたが、個体値が Bランク(イマイチ)でした。
この箱を使った方法でゲットしたメルタンは、個体値が Aランクがいましたよ!
メルメタルに進化させるなら、スペシャルリサーチでゲットしたメルタンはアメにして、こっちでゲットしたメルタンを使ったほうが良いですね。

オマケですが、10km たまごから、ようやく「チリーン」が孵化しました!
IMG_1918.JPG
これは、1年半ぐらい待って、やっと出た激レアポケモンです。

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明日から、火水木と出社ですが、手取りで5~6万円の給料では、エンジン出力 ●●%ぐらいでいいかな。
夢とか技術力だけでは、正直者がバカをみます。
TVドラマでは、ダイダロス+ギアゴースト連合支持です。

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