万次郎 かぼちゃプリン メープルシロップソース

2019年1月31日（木）

きょうの横浜は、曇りのち雨で寒かったです。

45分遅刻して出社でした。

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ファミマの万次郎 かぼちゃプリン メープルシロップソース、おいしかったです。

かぼちゃが苦手な方でも大丈夫。

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先日、往復の北陸新幹線の車内で読んだコミックスです。

明日ちゃんのセーラー服 (1)
内容紹介
舞台は、田舎の名門女子中学・私立蝋梅学園。
この学園のセーラー服を着ることが「夢」だった明日小路。
少女の「夢」の中学セーラー服ライフが始まる。
広がる、緑豊かな田園風景。ゆっくり流れる青春時間。
田舎×中学生×セーラー服「友達100人出来るかな?」
俊英・博が、柔らかなタッチで贈る優しい学園物語…入学です。

明日ちゃんのセーラー服 (2)
内容紹介
明日小路は、田舎の名門女子中学、私立蝋梅学園に通う1年生・セーラー服少女。
小学校では全校生徒が自分一人だった小路にとって友達、中学校、部活動、“初めて"だらけの毎日が始まる。
ゆっくり、ゆったり、すくすくと…
青春成長スローモーション観察日記…友達が増えた第2巻!!

明日ちゃんのセーラー服 (3)
内容紹介
憧れのセーラー服に袖を通して田園地帯の名門女子中学校に通う、明日小路。
友達、授業、女子寮、部活、体育祭、初めてだらけの瞬間が、毎日キラキラ輝いている。
そして、季節も移ろって…
水着にチアにセーラー(夏)服!!
夏に着替える第3巻!!

明日ちゃんのセーラー服 (4)
内容紹介
田舎の名門女子中学1年、明日小路は、憧れのセーラー服を身に纏い、今日もワクワク!
明日にドキドキ♪
毎日、全力、駆け抜ける!
友情・努力を詰め込んだ…
勝利を目指す体育祭、夕立、水着、浴衣にお祭り♪
夏色に染まる第4巻♪♪

物語の舞台は田舎で、のどかな風景。
明日ちゃんは、元気でかわいい中学生！！

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、黒酢の酢豚と おかず 4種 セットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、214kcalです。

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身動きできないほど腰を痛めて、3日間では完治しませんよね・・・
レペタン（モルヒネのなかま）の成せるわざです。

明日から、また 4連休です。
2月になるので、確定申告の準備を始めねば・・・

タグ：メープルシロップ 塩分制限 ファミマ 減塩 明日ちゃん ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 かぼちゃ コミックス セーラー服 タニタ食堂 低カロリー プリン 万次郎 減塩味噌汁

ギックリ腰 急速回復 全治3日 からの ポケモンGO

2019年1月30日（水）

きょうの横浜は、晴れて、すごしやすかったです。

ギックリ腰は、急速に回復し、日常生活に支障がなくなりました。
全治 3日？！
腰の筋肉の捻挫みたいなものらしい。
リリカは体質に合わずに副作用がひどいので、全部廃棄。
レペタンの鎮痛力はモルヒネより強力で痛みをほとんど感じなくなる。
とはいっても、副作用でふらついて危ないので、在宅テレワークでした。

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朝起きて血圧を測ったら、血圧サージで、普段は 105 - 78 の血圧が、141 - 99 に急上昇。

上の 141は、どうでもよいけれど、下が 99 だと ヤバいです。
心筋梗塞・脳梗塞は困るんで、降圧剤。

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朝食は、ドトールで、クイニーアマン＋ブレンドでした。


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昼食は、さかなや道場の刺身定食です。

お刺身 4点盛りなので、ご飯はおかわり！！

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、みぞれおろしの寄せ鍋 セットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 2.1g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。
おかずセットのカロリーは、206kcalです。

プリキュアふりかけは、HUGっと！ ですよ。


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夜、ポケモンGOの黒たまごジムで伝説レイドバトルを 3回やって、2回は逃げられたけど、3回目でパルキアをゲットだぜ！

まだギックリ腰が治ってないのに、ポケモンGOとはな。

ん？！
なんか、狂ってる。
でも、人は、遅かれ早かれ虹の橋を渡る。
だから、いいんだよ。
あと 10年も生きられれば、それでもう満足な人生だよ。
空で、カムパネルラが待ってるんだ。

タグ：高血圧 クイニーアマン 在宅テレワーク レペタン 副作用 リリカ プリキュア 刺身定食 さかなや道場 ドトール サージ レイドバトル 黒たまご パルキア ポケモンGO 急速回復 ギックリ腰 HUGっと

ぎっくり腰 と 薬の副作用の 二重苦

2019年1月29日（火・欠勤） 晴れ

昨日の夕方座って立ち上がるときに、
ぎっくり腰 になりました。

出勤日でしたが欠勤し、9:00 ～ 12:00 整形外科と門前薬局へ行きました。
3時間もかかりました。
レントゲンを 5枚撮ったけれど、腰の筋肉を伸ばしてしまった、プチぎっくり腰でした。
1週間ぐらい安静にしていれば治るとのこと。
しかし、今は激痛

ボルタレンやロキソニンなどのNSAIDs鎮痛剤アレルギーのため、普通の鎮痛剤が使えません。
子どもや高齢者でも使えるカロナール（アセトアミノフェン）が処方です。

しかし、激痛には、こんな薬はまったく効果なし。

脳の中枢に作用して神経の痛みを緩和するリリカも処方されたけれど、副作用で、船酔いしたような吐き気と頭痛が襲いました。

薬局の薬剤師さんに相談したら、
「よっぽどひどければ、救急車を呼んでください。」
当たり前すぎて、答えになってない。

最後の最後の奥の手で、秘蔵のレペタン座薬を使いました。

この薬は、オピオイドに作用するタイプで、モルヒネの仲間であり、モルヒネより鎮痛効果が高い薬です。（麻 薬 扱い）
これで、ぎっくり腰は、まったく痛みを感じなくなりました。
使うとふらつきますので、寝てないとダメです。

リリカの副作用の吐き気でゼリー食さえも受け付けないので、脱水にならないように、OS-1を飲みながら、眠剤で強制ログアウト Zzzz・・・

[追記]
0:30 寝た
2:30 目が覚めた → 二度寝
3:30 目が覚めた → 二度寝
4:30 目が覚めた → 起きた
　リリカは、廃棄した。
5:30 ブログ修正 → 二度寝

タグ：ぎっくり腰 吐き気 リリカ OS-1 頭痛 オピオイド カロナール 鎮痛剤 レペタン 副作用 整形外科

金沢 4日目 金澤笹寿司プレミアム 横浜へ帰り

2019年1月28日（月・休日） 金沢：曇り、横浜：晴れ

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金沢の実家の裏のローソンで朝食を購入。

(1) オルタまん

2019年1月12日(土)から全国ロードショーとなる 劇場版「Fate/stay night [Heaven’s Feel]」Ⅱ.lost butterfly の公開を記念して、1月15日(火)より期間限定でコラボ中華まん。
Fate/saty ？！ なんだそれ？！ って方は、スルーしてください。
TYPE-MOONから発売されたノベルゲームなんですが、話すと長いので・・・

(2) 黒ごま坦々まん

辛っ！

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金沢駅にある「鼓門」のポケモンGOのジムを攻略し、自分のポケモンを配置です。

駅なので、3時間ぐらいで陥落ですが、記念に配置ということで。

EXレイドパスが届きましたが、金沢ではなく、横浜の自宅のすぐ近くのジムでよかった。


フィールドで雪ポワルンを 5匹捕獲、タマンタ 1匹孵化。

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朝 9:47 北陸新幹線 かがやきで東京へ移動。


金曜日は青空だったので、立山連峰が映えましたが、きょうは曇りがちでくすんで見えますが、見えるだけましというものです。


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金沢名物の芝寿司さんの「笹寿司」は有名ですが、お値段 1.5倍で、味は 3倍美味しい「金澤笹寿司プレミアム」を教えてもらい、食べました。（550円+税）

鯛、鱒、穴子（ノーマル版にはない）の切り身が厚くて大きいです。
これは、金沢へ来たら、ぜひ、食べてください。

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母： 脳梗塞で半身麻痺、軽度認知。要介護 5。介護施設入居。拒食で衰弱。
叔母：　アルツ型認知。要介護 5。自宅＋デイケア。食事介助。進行が止まればよいが。

生きている間に、あと、何回コミュニケーションがとれるかな。
後で後悔したくないので、よく考えて、会いに行くつもり。
しかし、母は、拒食のままだと、あと数ヶ月で虹の橋。

今年は、香港、シンガポールなど旅行予定だったが、全部キャンセル。

タグ：金沢 金澤笹寿司 笹寿司 プレミアム 北陸新幹線 かがやき 立山連峰 鼓門 ポケモンGO ローソン 黒ごま坦々まん オルタまん EXレイドパス Fate Fate/stay タマンタ 雪ポワルン

金沢 3日目 パティスリー プティ・レーブ

2019年1月27日（日曜）　金沢・富山：曇り

あちこちに雪だるま。

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パティスリー プティ・レーブで、スイーツをお持ち帰り。
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まいうー

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加賀友禅のリカちゃん人形（特注）。


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今日は、富山県在住の叔母に会いに行きました。
重度の認知。
話せないけれど、心がテレパシーでつながっている。


「酒はやっぱり日榮やね。」

一升瓶が開いた。

叔母も重度の認知、母は認知で拒食。
ひとは、いつか死ぬ。
命は永遠ではない。

そして、明日は我が身。

タグ：プティ・レーブ 金沢 パティスリー 日榮 加賀友禅 リカちゃん 雪だるま レアチーズケーキ 認知