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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

横浜 イタリア山 山手西洋館 《その1》 ブラフ 18番館 [光景]

2019年9月23日(月・祝)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでしたが、強い南風が吹き荒れました。

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[イタリア山 山手西洋館 ブラフ 18番館]
きのう(22日 日曜)も風が強めだだったのですが、イタリア山 山手西洋館へ行き、外交官の家でお茶[喫茶店]してきました。
きょうのブログネタは前半のブラフ18番館までとし、後半の外交官の家でお茶[喫茶店]は明日のネタにします。

イタリア山へは、JR石川町駅から急坂を登っていきます。
心臓に病気があるので、坂が難敵ですが、ゆーっくり昇れば大丈夫です。
外交官の家の正面から入ると遠回りなので、ブラフ18番館の裏口の階段から入ります。
IMG_8718.JPG
門の正面のお宅は民家です。
階段を折り返すようにクネクネ昇ると、ブラフ18番館の裏に出ます。
IMG_8719.JPG
この場所から、横浜ベイブリッジや、カジノができる? 本牧地区が見えます。
IMG_8720.JPG
特徴的な「十字のブロック」は、裏門の階段のところから続いており、独特なデザインが有名です。

IMG_8756.JPG
こちらが、ブラフ18番館の正面で、建物内部は無料で見学できます。
IMG_8722.JPG
この日(日曜)は、ので、長袖で暑かったので、もちろんカーディガンなど不要でした。
IMG_8724_R1.JPG
日傘は必需品ですが、風が強かったので、途中で使えない場所もありました。
カメラはスマホですが、セルフタイマーを使ったものはピントが甘いです。
見ての通り、アプリで目を盛るなどはやっていません。
IMG_8729.JPG
この日の目的は、外交官の家でお茶なので、ブラフ18番館の建物内は割愛します。

あしたのブログ記事は、外交官の家でお茶[喫茶店]です。
<あしたの記事へ続く>

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[かっこ悪い失敗]
この日(日曜)は台風17号通過の吹き返しで、時々強い南風が吹いて、日傘がさせない場所もありました。
で、ですね、、、
強風でスカートが広がって、パラシュートのようになったりします。
イタリア山への坂道で写真を撮ろうとしたら強風でスカートがめくれあがって、慌てて裾をつまんだらエロい写真になりましたよ、ええ。
IMG_8757.JPG
裏地が付いているので、スカートがめくれてもパンツは見えないのですけどね。
公道で観光客がいるところでこうなると、あせります[あせあせ(飛び散る汗)]

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