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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

夕焼け小焼け 明日天気になあーれ [光景]

2019年9月27日(金)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

きょうの夕焼け。
P1010825.JPG
だんだん、赤が濃くくなってきてる気がする。

夕焼け小焼けの 赤とんぼ
負われて 見たのは
いつの日か

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[在宅テレワーク 半日で終了]
在宅テレワークでしたが、昼頃、iPadのiOSを iOS 9.1に上げたら、会社のクラウドとVPNが張れなくなってしまい、サポート部門に電話したら「iOS 9.1には、まだ対応していません」と。
しかたないので、午後半休ですよ、ええ。

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[はなの舞 刺身定食]
お昼は、久しぶりに さかなや道場 はなの舞刺身定食(1,000えん)
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ライスと味噌汁のお替わり自由なので、2杯づつ食べてますが、何か?!

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[大学病院のNsから電話あり]
あした(28日 土曜)の朝、大森の[病院]大学病院の耳鼻咽喉科の予約です。
夜、外来のNsから電話あり。
「あしたの外来ですが、先生に用事ができて、翌週に延ばしてもらえませんか?」
前回、8月に初診「MRI予約が2か月先になるので他の病院で撮ってきてください」とかふざけたこといって、2回目の外来予約は 1ヶ月後ですよ。
こんどは、先生に用事ができたからって・・・

Nsに言ってやりました。
「どんどん悪化してきてて、日常生活に支障が出てるんですよ。病院で治療を先延ばしして悪化した責任とってもらえるんですよね?」
Nsがしばらく保留にした後に回答。
「別の先生が診察しますので、あした、予約の予定通りに来てください」

この病院、なんだかなー
OPうまいのか?! (大門先生級じゃなくてもいいんだが)

この病気では、横浜市大病院の口腔外科(機能学)の岩井先生がOPうまいみたいなので、転院するかも。

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[パジャマ]
白ねこ柄のパジャマ
IMG_8776.JPG
SNSで、盛ってると悪口書かれてるけど、アイメイクしなければ、それなりにショボい目に写りますよ。
アプリで盛ってるわけじゃない。

SNSに悪口書く時間があったら、ねこパジャマにイイねつけてよ。

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さて、あしたは、大森の大学病院の外来だけど、どの先生が診察に出てくるんだろうな。


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