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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

海老・アボカド・サーモンとカマンベール ミラノサンド うまうま [食べ物のこと]

2019年9月8日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

でも、[台風]台風 15号が 首都圏に向かってる?! らしい・・・

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[海老・アボカド・サーモンとカマンベール ミラノサンド]
お昼は、ドトール海老・アボカド・サーモンとカマンベール ミラノサンド(ミラノサンド B)でした。
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マユマユ さんが好きなやつです。
おいしいので、リピートしますよ!
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商品説明:
ダイスカットのアボカドを使用することで、食感を楽しめるアボカドフィリングに、海老、サーモン、カマンベールチーズを合わせました。それぞれの素材のおいしさをいかした、食べ応えのあるミラノサンドです。

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[ロングワンピース 着てみた]
きのう買った プチプラのロングワンピースを着て出かけようかと思ったのですが、[台風]台風 15号が首都圏直撃コースとかで、ゲリラ雷雨[雨]がコワいので中止です。

みいにゃん さんから着丈のコメントをいただいて、せっかくなので、出かけないけど、バルコニーで着てみましたよ、ええ。
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ちょっとポーズを・・・
IMG_8526.JPG
スカートの丈は、こんな感じです。
いい歳して、短い丈のは目立つので着れません。
それに、ロング丈のほうが 大人カワイイと思うのだが。
似合ってるかどうかは、見た人が決めることなのでー

ウエストのギャザーはゴムですが、細いベルトで絞ってもいいかも。
バッグは黒かベージュかな。

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[台風]台風、台風と TV報道してるけど、この記事を書いている時点で、横浜は静かです。
寝てる間に暴風雨が通り過ぎて、明日起きたら台風一過かな。
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