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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

アース・ミュージック・アンド・エコロジー 秋コーデ [ヘアー&メイク&服]

2019年9月29日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[アース・ミュージック・アンド・エコロジー 秋コーデ]
きのう(28日 土曜)に病院へ行った帰り、グランデュオ蒲田のアース・ミュージック・アンド・エコロジーを覗いたら秋冬物のセールをやっていたので、秋コーデをやってみました。
IMG_8818.JPG
紙袋を持参しないと有料なので気を付くて下さい。

秋コーデのテーマは、今年の秋の流行=やわらかコーデュロイのシャツワンピに決めました。
コーデュロイはゴワゴワの素材ですが、ワンピで展開しているコーデュロイは素材が柔らかめです。
とはいってもワンピの素材としては固めなので、ワンサイズ(F=フリー)のみです。
IMG_8789.JPG
シャツワンピなので、ボタンをオープンにして羽織ることもできますので、そっちのほうが考えなくていいので楽かも。
でも、今回はあくまでワンピでいきます。

まずは、着てみます。
IMG_8793.JPG
ワンサイズなので、だいたい、M ~ LL ぐらいまでいけますが、Mだとゆるいです。
でも、ゆるい着こなしがオッケーなら、これでもいいかも。

で、ですね、
あらかじめアースで買っておいた、ベルト(アイビー・テープベルト)で、ウェストを絞ることにしました。
IMG_8817.JPG
皮とナイロンのハイブリッドなデザインベルトです。
ベルトでウェストを絞ると、すっきりします。
IMG_8799.JPG
これでいいじゃん!

もうちょい欲張って、同じくアースの、背中がV字になっている ケーブルショートカーディガンを羽織ります。
IMG_8790.JPG
袖がブカブカに太くて、肩にひっかけて羽織るとカワイイです。
ですが、引っ掛けただけだと、ずりおちやすいので、引っ張っちゃうのもアリかと。
IMG_8802.JPG
こんな感じで着たほうが、落ち着いて見えるかも。

なお、スカートの下は、靴下屋の縫製リブレギンス(9分丈)です。
タイツと違って編み込みのレギンスなので、暖かいレギパンみたいな感じ。
見えちゃっても恥ずかしくないので、おススメです。

ソフトなコーデュロイのワンピが、流行りそうですね!
他の店舗でもマネキンに着せてましたし、早い子は着て歩いてました。
色はチャコールかベージュをよくみかけます。
まだ暑い日が多いので、カーディガンは、10月でもいいかなー
11月になったら、ニット帽も要りますね。
かわいいのは早々に売り切れてしまうので、早め早めに買わねばデス。
女子力。

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きょうは、このコーデュロイワンピのコーデで、横浜のアソビルで「ねこがかわいいだけ展」を見てきました。
PORTLANDで、またまた秋服(上下別コーデ)も買ったし。
でも、そのネタは明日、大学病院ネタが無ければ書きます。
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