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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

MRI からの 黒ぶたや 冷しゃぶごはん からの ワンピ [食べ物のこと]

2019年9月7日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[MRI]
大学病院の MRIが 2ヶ月待ちのため、MRIオーダーの紹介状を持って、かかりつけのの総合病院で MRIでした。
いったん、総合内科の医師が紹介状の内容を見て、その医師が MRI検査技師にオーダーするので、時間がかかりました。

MRIは慣れているので、金属が付いていない服装で行ったら、着替えなくても、そのままで OKでした。
でも、「ヘアピン付けてませんか?」と髪チェックありました。

場所が唾液腺なので、「舌が動くと画像がブレるので・・・」と言われ、口の中にガーゼを詰め込まれ「つばを飲み込む時に舌を動かさないでくださいね。」と。
その状態で 20分間 じっとしてるのは苦痛(まるで拷問)でした。

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[黒ぶたや 冷しゃぶごはん]
MRIが終わったのが 12時ちょい過ぎだったので、お昼は、黒ぶたや冷しゃぶごはんでした。
IMG_8502.JPG
きょうは夏日で暑かったので、黒豚の冷しゃぶは 美味しかったです。
ランチは、1,220円。

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[ロングワンピース]
ランチのあと、プチプラ服の店で、ロングワンピース買いましたよ。
IMG_8503.JPG
Mサイズなので、9号です。
ダークな色味は、9月~10月中頃まで着れそう。

スカートが短い(ひざ上)のワンピはぜったい買いません。
スカートはマキシ丈が、大人カワイイです。

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[追伸]
京浜急行の事故車両が撤去され、運転再開しました。
拙宅から、神奈川新町駅の事故現場は遠いです。
でも、高層タワーマンションで、周囲に遮るものがないので、広範囲に見渡せます。
京浜急行の駅だと、6駅ぐらいは見通せます。

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