訪問看護 からの 検査通院（脳MRI⁺手指筋電図） からの ダブルシュー

chat GPTでブログが自動的に書ければいいのになあ。

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2023年 2月16日 （木・TL・私用外出）　晴れ
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年10ヶ月です。

朝寝坊して、訪問看護の時刻がせまっていたので、朝は冷凍の今川焼（2個）を解凍して朝食でした。

毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。

訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
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大瀬崎の風雨の中でのダイビングの話、3月の宮古島ダイビングの話、ダイビングの生理学とレスキューなど、ダイビングの雑談でテンションを揚げたあと、バイタルをチェックして、最後に恒例のラジオ体操第一、第二を、看護師さんと一緒にやりました。

お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(S)でした。


午後、テレワークを私用外出して、サクラのオートパイロットモードで済生会横浜市東部病院へ検査通院でした。　午後なので駐車場がすいていました。

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■ 検査＃１　脳MRI
　耳栓をして15分ほど寝ているうちに、脳の断面図が撮影できます。
■ 検査＃２　筋電図
　心電図とは全く違います。　右手中指と肘のあたりに電極を付けて、スイッチオン！
　ビリッ
　家の家電品が漏電していて、100Vで 感電したぐらいの強い電気ショックの連続。電気ショックの拷問でした。
　「変化出ました！」と言って、定規で位置を計っていたので、右手指の神経に器質的な疾患があったのかもしれません。
、、、、、、検査結果は、20日（月）の午後です。

病院の帰りに小腹がすいて途中のローソンの駐車場で、大きなダブルシューと、紙カップのコーヒーでお茶しました。

サクラはＥＶなので、トランスミッション（変速機）がないので、シフトレバーはラジコンのスティックのような、指 1本で切り替え（R・P・Ｄしかないが）です。　またエアコンや暖房などもろもろは電動なので、タッチパネルでピピッとタッチするだけです。

夜は、ニチレイフーズダイレクト二の健康管理食（銀鮭の塩焼きとおかず 6種）、納豆、減塩味噌汁でした。


ピクミンブルームのお題は、「お題１４」で、リーチかけてから白６連続からの紫がでてツモ！
バレンタインシールデコピクミンをコンプです。

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【バレンタインイベントのお題】
お題1. 赤色系の花を2000本植えよう　・・・クリア
お題2. 赤色系の花を3000本植えよう　・・・クリア
お題3. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題4. 紅梅を1500本植えよう　・・・クリア
お題5. 紅梅を2500本植えよう　・・・クリア
お題6. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題7. 赤色つばきを2000本植えよう　・・・クリア
お題8. 赤色ポインセチアを2000本植えよう　・・・クリア
お題9. 赤色シクラメンを2000本植えよう　・・・クリア
お題10. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題11. 赤色系の花を4000本植えよう　・・・クリア
お題12. 紅梅を3000本植えよう　・・・クリア
お題13. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題14. 赤色系の花を5000本植えよう　・・・クリア （この時点で全種類コンプ）
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お題15. 紅梅を4000本植えよう　・・・いまやってる途中
お題16. キノコを5回こわそう
お題17. 赤色つばきを2500本植えよう
お題18. 赤色ポインセチアを2500本植えよう
お題19. 赤色シクラメンを2500本植えよう
お題20. キノコを5回こわそう
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あしたは、朝イチで美容室です。 午後から出かけます。
あさっては、茗荷谷の歯科クリニックです。
なにかと忙しく、先日の大瀬崎でダイビングの生物写真の整理が進みません。（図鑑でチェックしないと、名前がわからないため時間がかかる）

タグ：健康管理食 ニチレイフーズダイレクト サクラ ダブルシュー MRI 筋電図 テレワーク 検査通院 ラジオ体操 看護師 訪問看護

Fire Burg 厚切りゴーダチーズ＆デミグラスハンバーグセット 150g

2023年 2月15日 （水・TL） 曇りのち晴れ

テレワーク 3連勤の真ん中、そして週の真ん中、水曜日。

朝は、クリームチーズレザン、オニオンサラダ、トマトポタージュ、砂糖不使用ヨーグルトでした。


昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(S)でした。


定時後に、電車で関内にあるダイビング器材店へ行きました。
伊豆半島や三浦半島でのダイビングでは、ウェットスーツは 8月 ～ 10月の 3ヶ月しか使いません。沖縄でもウェットスーツは 4月 ～ 11月の 8ヶ月です。　それ以外の時期は水が入ってこないドライスーツを使います。　ドライスーツは水が入ってこないので、水温に応じてインナーを薄着にしたり、フリースなどで厚着したりして体感温度調節します。
で、ですね、　2月の伊豆半島は水温が15℃なのでフリースのインナーを着こむのですが、3月に宮古島へ行く計画があり、気温 24℃、水温 23℃あるので、ドライスーツ用の薄手のインナーを買いました。　3月の宮古島の 水温 23℃だと、ウェットスーツだと寒く感じるので迷うところですが、ドライスーツだと快適に潜れるのでドライスーツで潜ります。
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というわけで、試着して、上下のコーディネートをして買ったドライスーツ用インナーは、これです。

右側にハンガーで吊るしてあるのが、ネオプレイン 4.5mm厚のドライスーツです。　ブーツが一体になっていて、足首に巻き付けているオレンジのリングはアンクルウェイト（1個 = 0.5kgの重り）です。　ドライスーツの中に空気が入るので、前のめりで撮影したりすると脚に空気が移動して浮いてしまいますが、足からは空気が抜けないので、浮かないように重りを付けます。
餡く売るウェイトは置いといて、きょう買ったのは、ドライスーツ用のインナーの上下です。　黒とピンクのトップスは、シャークスキンという薄手で撥水性と速乾性がある生地の長袖シャツになります。（12,500円くらい）　ボトムスはスキーウェアのような感じの厚手の素材のグレーのパンツ（いわゆるジャージみたいな素材）です。（6,500円ぐらい）
ドライスーツ用のインナーは、インナーとはいっても下着ではなくて、ダイビングの合間にドライスーツを脱いでトイレへ行ったり、ランチしたりするときのウェアなので、見た目のコーデも気になるところです。
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小技ですが、ドライスーツに水が入ってこないように、手首と首のところがきつく締まるようになっており、そのせいで、ドライスーツを脱いだり着たりするのが、きつくて大変です。　そこで、大人のオモチャの ゼリーを手首と首にニュルニュルっと入れるとするりと手首や首が抜けるすぐれもののダイビング用ゼリーです。
　　
このゼリーは、SDGs対応で、海洋汚染しないようにヤシの実から作られています。

ダイビング器材屋で買い物をしたあと、関内駅南口近くのハンバーグステーキの店で夕食を済ませて帰りました。　Fire Burg（ファイアーバーグ、炎のバーグ）という手作りハンバーグステーキのお店です。

オーダーは、お店のお勧めの 厚切りゴーダチーズ＆デミグラスハンバーグセット 150gです。

手作りハンバーグなので、200gとか、300gとか、分量を指定できます。　体育会家男子なら 300gいけるでしょうが、、わたしは 150gです。　それでもライスを大盛りにしたので、満腹になりました。

お値段は 1,030円。　ファミレスなら 2,000円ぐらいすると思うので安いです。

最後に、ピクミンブルームのネタです。　ウィークリーチャレンジは、フレンドががんばってクリアし、金の苗を 2個ゲットですが、バレンタインシールデコピクミン 赤・黄・青は先週コンプしたのでダブリになります。


「お題」のほうのバレンタインシールデコピクミンは、お題13まで白が 6連続で出て、おこです。　コツコツと お題１４をやっています。

あしたは、朝イチで訪問看護で看護師さんがきます。
午後は、検査通院で、頭のMRIと、右手の筋電図（筋肉と神経の機能検査）に行きます。　きのう、きょうは、右手中指がまったく痛くも痒くもないので、器質性の疾患や脳腫瘍ではなく、脳の幻覚で右手中指の痛みを感じていることの裏付けのための検査です。

タグ：FireBurg ウィークリーチャレンジ ピクミンブルーム ファイアーバーグ クリームチーズレザン トマトポタージュ ブリオッシュショコラ ドトール ダイビング器材 ドライスーツ ドライスーツインナー シャークスキン お題 バレンタインシール

なぜか 筋肉痛は 1～2日 遅れてやってくる件

2023年 2月14日 （火・TL） 曇り

きょうからテレワーク 3連勤ですが、木曜は検査通院で休むため、テレワーク 2連勤の初日です。

朝は、あまおういちごドーナツ、ポークビッツとスクランブルエッグ、ノンシュガーラテでした。


昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(S)でした。


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筋肉痛は 1～2日 遅れてやってくる件
きのうのダイビングで筋肉痛です。
きのうのブログ記事に、3回目のダイビングで、ダイビング器材をしょって、丘を越えて、崖のスロープを降りて駿河湾へ潜ったと書きました。
ドライスーツは、水が入ってこないのですが浮力があり、ウェイト（重り）を多く付ける必要があります。　ウェットスーツで 3kgのウェイトで潜れたものが、ドライスーツだと 8kgのウェイトが必要です。　ダイビング器材が 5kgぐらい、10リッターの空気のタンクが 10kgなので、合計で 23kgの器材をしょって、坂道を登って、崖のスロープを降りて駿河湾へ潜りました。
帰りは、その逆を歩かないといけないのですが、ドライスーツや器材が海水を吸っており、30kg近くになっていますので、足腰にきます。
筋肉痛は 1～2日 遅れてやってくるのはなぜだろう？！
水中で撮影した生物の写真は、多すぎて、整理が追い付いていません。　いちおう、図鑑で調べますので時間がかかります。　なので、水中生物の記事は少し遅れます。

きのう、ダイビングから帰宅後、寝る前に、ダイビング器材を浴室乾燥機で温風乾燥させました。

きょうのお昼には乾いていたので、2月25日の東伊豆・富戸のダイビング用にパッキングしました。

2月は、ダイビングに 3回の日帰りで、7回潜る計算になります。

タグ：あまおういちごドーナツ テレワーク ダイビング器材 ブリオッシュショコラ 筋肉痛

遅刻からの だんだん風雨が強まる 西伊豆・大瀬崎で 3ダイブ

2023年 2月13日 （月・休日） 雨 8℃

疲労困ぱい
Why the reason is ...

きょうは北風が吹いて冷たい雨が降るあいにくの天候でしたが、西伊豆・大瀬崎で 3回のダイビングの予約しており、三島駅に 8:00 にダイビングショップの車が迎えに来てピックアップの予定。　、、、でしたが。　目覚ましを 5:30にセットしたつもりが 6:30 だったので、起きたのが 1時間遅かったのです。
なーにぃ やっちまったなぁー
ダイビングショップに連絡したら、他にお客さんがいないので三島駅で 1時間待っててくれるとの有難いお言葉。　1時間遅い新幹線で三島駅へ行き、9:00にピックアップしてもらって、10時に西伊豆大瀬崎へ到着しました。
やはり、天気予報通り、雨ですが、風は微風。　さっさとダイビング器材のセットアップをして、海の中へ入ってしまえば、雨は関係ありません。

外は雨です。

1回目のダイビングは、ダイビングサービス前のビーチ（湾内）へ直進して、水深24mあたりでウミウシを撮影して戻ってくるコースでした。
予想通り、地上は冷たい雨が降って 気温 8℃ですが、水中は 15℃なので、水が入ってこないドライスーツにフリースのインナーを着こんでいるので寒くはありませんでした。


ダイビングサービスのおねえさんから、少し早いバレンタインデーのチョコをいただきました。

外は雨＋風です。

２回目のダイビングは、ダイビングサービス前のビーチ（湾内）を水中で右折して、水深18mあたりでウミウシを撮影して戻ってくるコースでした。
ですが、1回目とは違い、北風の強風が吹いて、湾内の水面がザブザブ状態で、波が強くなりました。

ここで、お昼休憩です。

お昼は、身体を温めたかったので、一風堂のカップ麺でした。　あたたまるー　スープを全部飲みほしましたよ。

外は雨＋風です。

3回目のダイビングは、正面のビーチ（湾内）が、雨と強風と波で、ここはあきらめて、体力全開モードで、ダイビング器材を背負って、画面左の山まで歩いて、さらに山を越え、崖を降りて、駿河湾にダイブすることになりました。　大瀬崎の「門下」というポイントで、到着するまでに、かなりの体力を消費します。　帰りも・・・
さすがに苦労してポイントまで、重いダイビング器材をしょって山越えをしたかいがあって、波がなく、水中に入ると、駿河湾の透明なブルーの海が広がって、水深24mあたりには生物がいっぱい！

最後に器材を水道水で洗って海水を抜いて、水切りしてからパッキングして、ダイビングショップの車で三島へ送ってもらって新幹線で帰ってきました。

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夜は、メッチャ空腹だったので、ダイビング器材をキャスターバッグで運搬中に、ジョナサンで、キリン一番搾り、ミックスグリル、ライス大盛りでした。

ダイビングは疲れるレジャーではないのですが、さすがにきょうは疲れたので、（死語の）
バタンキュー
です。

あしたから、テレワーク 3連勤ですが、木曜が検査通院なので、2連勤です。

あしたは、水中写真ブログの予定です。

タグ：ダイビング 一風堂 カップ麺 バレンタイン バレンタインチョコ 大瀬崎 西伊豆 新幹線 ジョナサン ハンバーグ ミックスグリル

あしたの天気要は雨 あした天気になーれ

2023年 2月12日 （日） ／晴れのち曇り

きょうは、脳がバグってなくて、右手中指がまったく痛くなくて楽でした。　明日も、脳がバグりませんように。

朝は、ハムチーズクロワッサン、コールスローサラダ、ノンシュガーラテ、ヨーグルトでした。


お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(M)でした。


午後、ピクミンブルームの「お題11. 赤色系の花を4000本植えよう」をやりましたが、岩の4匹目ですよ。　羽は３匹、白は4匹で、リーチがかかったまま、紫がでません・・・
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【バレンタインイベントのお題】
お題1. 赤色系の花を2000本植えよう　・・・クリア
お題2. 赤色系の花を3000本植えよう　・・・クリア
お題3. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題4. 紅梅を1500本植えよう　・・・クリア
お題5. 紅梅を2500本植えよう　・・・クリア
お題6. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題7. 赤色つばきを2000本植えよう　・・・クリア
お題8. 赤色ポインセチアを2000本植えよう　・・・クリア
お題9. 赤色シクラメンを2000本植えよう　・・・クリア
お題10. キノコを5回こわそう　・・・クリア
お題11. 赤色系の花を4000本植えよう　・・・クリア
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お題12. 紅梅を3000本植えよう　・・・いまやってる途中
お題13. キノコを5回こわそう
お題14. 赤色系の花を5000本植えよう
お題15. 紅梅を4000本植えよう
お題16. キノコを5回こわそう
お題17. 赤色つばきを2500本植えよう
お題18. 赤色ポインセチアを2500本植えよう
お題19. 赤色シクラメンを2500本植えよう
お題20. キノコを5回こわそう
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まあ、2月26日まで期限だから、なんとかなりますよねぇ。

夜は、ファミマの大盛りナポリタンでした。



きょうの夕方はインドアテニスの予約でしたが、今週も欠席です。
というのも、あした（月曜）は、5時半起きで、新幹線で新横浜から三島まで行き、ダイビングショップの車にピックアップしてもらって、西伊豆の大瀬崎で ダイビング予定なので、必要な器材などをパッキングしていました。


今の時期は水温が 15℃ぐらいなのでウェットスーツでは寒いので、ホッカイロを貼ったフリースの上下を着て、水が入ってこないドライスーツを持っていきます。
また、水深 -35mの 水中で生物の写真を撮るための耐水耐圧のカメラ、暗い水中での撮影なので水中ライトを 2本などを持っていきます。
これら全部を合わせると、てんこ盛りの荷物になり、行きは 約30kg、帰りは器材が水を吸うので 約40kgになり、キャスターを引いて電車に乗るのが苦行です。
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で、ですね、、、
明日の天気予報は雨なんですよ。　2月の雨の日にビーチから海へ入って潜ると寒いですよ～　ちなみに、タンクを 3本使って、３回潜ります。
青空が出ないのは確定ですが、雲っていてもいいから、雨がザーザー降らないように、テルテル坊主にお願いして寝ます。
なお、雨が降っても、海の中へ潜ってしまえば、地上の雨は関係ないので、雨天決行です。

タグ：ダイビング ピクミンブルーム バレンタインイベント ナポリタン ブリオッシュショコラ ドトール プレゼントシールデコピクミン 器材パッキング 天気