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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

病院ハシゴ からの タリーズ トム&ジェリーコラボ とか [食べ物のこと]

2023年2月21日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]冬晴れの青空が広がりました(13℃)でした。

病院をハシゴして疲労困ぱいです。

10:15
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午前中に信濃町(新宿区)の大学病院・精神神経科で身体表現性障害の通院があり、電車を 3本乗り継いで行きました。 待ち時間なし呼ばれました。
 ・睡眠がとれてるか? ・・・ 7時間睡眠【OK】
 ・ストレスはないか? ・・・ 時々、右手中指激痛で困っている【保留】
   → 済生会横浜市東部病院・脳神経内科の検査結果待ち。
    検査の結果、身体表現性障害なら、当大学病院の精神神経科で診る
診察は 5分ほどで終わりです。 
でも、会計と院内調剤と合わせると、全部で 1時間かかりました。

11;30
JR信濃町駅構内のベックスで、軽くランチしました。
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ミニ・ビーフシチュー、バタートースト、ブレンドコーヒー(S)です。

13:15
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いったん帰宅してからサクラで次の病院へ行くつもりが、ランチの時間を計算に入れておらずに間に合わないので、途中、鶴見駅で下車してタクシーで済生会横浜市東部病院・脳神経内科へ行きました。 待ち時間は20分ぐらい。
 ・検査(頸椎XP、脳MRI、筋電図)結果は異常なし【OK】
   → 治療対象外のため、今回で診療は終了。 身体表現性障害は、信濃町の大学病院の精神神経科で治療せよ
新札は 3分で終わり。
    
身体表現性障害とわかってるんだから、信濃町の大学病院で検査をやればよかったものを、なぜわざわざ、済生会横浜市東部病院に、たらい回し したんだか知らないが、検査やって、予想通り異常なしだから、信濃町の大学病院で、ちゃんと治療しろ。 ということ。
病院たらいまわしのとばっちり
まあ、回りくどいことになったけれど、検査結果は異常なしだから、これでいいのだ!
    
済生会横浜市東部病院は、鶴見川の土手の横浜市鶴見区側にあります。鶴見川の向こうは川崎市。
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天気がいいので、土手を散歩です。
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説明しよう。
 ・ブルーレーベルのショートコート
 ・ブルーレーベルのニットセーター+つけ襟+リボンタイ
 ・ブルーレーベルのミニスカート
 ・ファイクタイツ(シアミー)
 ・ショートブーツ
です。
        かわいいは正義
    
鶴見川の土手から病院へ戻り、院内タリーズで、トム&ジェリーのコラボ商品でティータイム。
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トムとジェリー しっとり桜&苺ドーナツと、、、
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トムとジェリー 桜舞う 苺ホワイトラテです。
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15:30
タクシーでラゾーナ川崎へ移動。
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アクシーズファムで、ちょっと外出のときに着れるかわいい服を物色です。
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黒のAラインのセーラーワンピ―スを買いました! (8.800円)
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黒は、いろんなシーンで着れます。 Aラインは、体型を気にする必要なしです。
ちょっとスカートが短いけれど、きりかえで長くしてあるので、ひざ上 5cmぐらいです。
23日に晴れたら、みなとみらいで来ます!

あしたから、テレワーク 2連勤です。 木曜は祝日なのでね。

        かわいいは正義
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