【2月25日】 東伊豆 富戸 海洋デブリ回収講習ダイビング

2023年 2月28日 （火・TL） 晴れ・強風

数日間、ルシファーに憑りつかれていましたが、少しづつ抜けてきたので、止まっていたブログ更新を再開します。

ブログネタが溜まってしまったので、日付が数日戻ったところから再スタートです。


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【2月25日】 東伊豆 富戸 海洋デブリ回収講習ダイビング
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2023年2月25日（土）

きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（8℃）でした。

朝、4時半起きで、25kgの ダイビング器材（ドライスーツでのダイビングギア一式）と水中カメラを持って、空が白み始めた早朝に電車に乗りました。　きょうは、東伊豆なので、横浜駅から湘南新宿ライン（東海道線）で熱海まで行き、熱海で伊豆急行に乗り換えて、伊東の先の「富戸」まで行きました。

伊豆急は単線なので、駅ですれ違います。　わたしが乗った手前の車両は「キンメ号」というラッピング車両（ベース車両は、リゾート21）でした。
ダイビングショップの車にピックアップしてもらってクラブハウスへ移動。　いい天気です！！

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きょうは、海洋デブリの回収（海洋廃棄ごみ、マイクロプラスチックなど）をダイビングしながら回収して分別し、どんなゴミが集まっている分析してデータシートへ記入してダイビング指導団体（PADI）へ送る、という「ダイブ・アゲインスト・デブリ・スペシャルティダイバー」の講習（終了すると認定カードがもらえる）だったのですが、、、、

風向きが北東に変わりつつあり、そうなると、東伊豆は、波とうねりの直撃を受けてしまい、ダイビングのリスクがあがります。　写真でみても、水面が波立って、バチャバチャ状態です。

波が大きくなると、海へ入るとき（エントリー）、出る時（エギジット）のとき、重い器材を背負った状態で、波に脚をすくわれて転んだりして危ないのです。
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本来なら、分厚いテキストを学科講習でやるのですが、さっさと潜っちゃって、海の中でスレートを使い、オン・ザ・ジョブ・トレーニング（実地講習）で進め、お昼までに 2ダイブしてしまう作戦になりました。
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1ダイブ目は、講習ダイブなので、水中のデブリ（ちいさなゴミ）を拾って、ネットに回収して回りました。　ですが、マイクロプラスチックって、1円玉サイズより小さいです。　一方、海は広いです。
公園に落ちている 1円玉を 3つ拾う、みたいな地味な作業・・・
とりあえず、30分間で、探せるだけ、ゴミ拾いしましたよ、ええ。
なので、「ダイブ・アゲインスト・デブリ・スペシャルティダイバー」の認定ダイバーの認定カードを申請してきました。
わっはっは！
これからは、SDGｓを意識できないダイバーはだめぽだよ！
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1ダイブ目は、水深10mぐらいの浅い海でゴミ拾いだったので窒素の蓄積が少ないから、短めで水面休息で、北東の風で海がシケる前に 2ダイブ目を潜っちゃいました。
2ダイブ目は、ファンダイブ（遊びのダイビング）なので、生物を探しながらも、水深17mぐらいまでの範囲でダイビングしました。

■ オトヒメエビ

※左下の岩陰にいる、赤と白の縞模様のエビさん

■ ウミテング

※ヒレをウチワのように広げて、砂の上を走り回る変わったお魚

■ キアンコウ

※砂の中に埋まっているのですが、分かりますか？
　左下に大きな口、画面いっぱいに平べったい身体、尻尾は見切れそうです
　アンコウは、隠れていて、獲物が来ると、ガブリと丸呑みです
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　誰だ？　アンコウ鍋だとか、あん肝だとか言ってる食いしんぼさんは！
　キアンコウに出会えるのは、激レアなんですよ
　深海に居る魚なのでね

これ以外にも、アオリイカが 3匹いましたが、これも、刺身で・・・・
ダイバーらしくない！　ケシカラン！
いや、それはそれ、これはこれなー　「それなー」
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昼までに ２ダイブを終えて、器材を真水で洗って塩抜きして水切り。
その間に、クラブハウスでカレーライスが出ました！！

海辺で食べるカレーライス、なぜかうまい。
わかります？！
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15:46の伊豆急で熱海へ。　熱海から東海道線で横浜へ。　でも、満員で座れません。　2時間も重い器材を抱えて立って変える気力がないので、グリーン車で帰りましたよ。
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グリーン車とはいえ、横浜駅に到着したら、ヘトヘトです。　エネルギーを充填せねば。
「5 CROSSTIES COFFEE（ファイブ クロスティーズ コーヒー）」で、BLTのパニーニみたいなサンドとブレンドコーヒーです。

店員に「パニーニですか？」と聞いたら、「パニーニではありません」と。　だったら、ドトールの「ミラノサンド」みたいなノリの「サンド」なのでしょう。
とにかくおなかがすいており、イッキ食いです。
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ひいこらひいこら、水を吸った重いダイビング器材を引きずって帰ってきて、それで終わりではありません。　ベランダにダイビング器材を干して、ようやくおしまいです。

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あ、ピクミンブルームのバレンタインイベントの「お題」が、この日に全部終わりました。　プレゼントリボンデコピクミンだらけ・・・


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　そんなこんなで、2月25日 （土） のダイビングブログ終了
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・・・ややっこしいですが、2月28日のブログに、2月25日のダイビングブログをサンドイッチしたブログで、ややこしかったかしら。
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今週のピクミンブルームのウィークリーチャレンジは、フレンドさんががんばってクリアです。


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ようやく、ルシファーから解放されつつあり、ブログに復帰のきざしです。
みなさまのブログも、2月28日から、訪問再開しています。

タグ：東伊豆 富戸 SP スペシャルティ キアンコウ ウミテング カレーライス 伊豆急 海洋デブリ ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジ

ブログお休み： 自分用備忘録＃２２・２３・２４

2023年2月25日（土）晴れ（11℃） きょうは、東伊豆の富戸（ふと）へダイビングに行きました。 ダイビング自体は、いつもより楽だったのですが、東海道線で熱海まで、熱海から伊豆急行線で富戸までの電車が満員で、重い器材を引っ張ったままで、電車で立っての移動が疲れました。　おそらく、河津桜を見ようと、観光客が退去して繰り出したのだと思います。 きょうの富戸でのダイビングの記事は、あした書きます。 というわけで疲労困ぱいで、早々に予約投稿で寝ます。 　-　-　-　-　- 2023年2月26日（日）晴れ（12℃） 食欲がなく、朝は、今川焼1個だけ。 食欲がなく、昼は、ドトールでレタスドックだけ。 夕方からインドアテニスへ行きました。 ダイビング翌日のインドアテニスで疲労困ぱいのため、2日連続でブログを休みます。 　-　-　-　-　- 2023年2月27日（月・休日）晴れ（13℃） 午前中に行った病院で 2時間待たされた挙句、「一流大学病院へ通院しているのだから、うちの病院なんかへ来んな！」みたいな言われ方での「門前払い」で疲労困ぱいのため、3日連続でブログを休みます。 　-　-　-　-　- ルシファー降臨中。

タグ：ルシファー

【2023.2.13】大瀬崎の生物（ウミウシ以外） からの 肉豆腐定食

2023年2月24日（金・休日）

きょうの横浜は、曇りでした（8℃）でした。

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[朝のルーティン]
朝は、セブンイレブンのソーセージマフィン、コールスロー、チーズ、シュガーレスラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[訪問看護の日]
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。　今週は、木曜が祝日だったので、振替で金曜です。

訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
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きょうはラジオ体操をする前向きな気分ではなくて、右手中指激痛の件で、信濃町の大学病院の「たらいまわし」で済生会横浜市東部病院で検査したりで、2ヶ月も困った挙句、検査結果は異常なしで、また大学病院へ戻ってきた、という件、納得がいかないという話（というか愚痴）をしました。
でも、看護師さんの目線で見たら、大学病院は町医者や中規模の病院では手に負えない症状の患者を診る病院であって、ときどき指が１本痛い、なんて、大学病院で診るべき症状なんですか？
つまり、
　・大学病院でスグに検査しないと命に関わる症状ですか？
　・日常生活ができなくなるほど支障がある症状なんですか？
という視点で大学病院の先生は、「指が痛いなら、まず、いきつけの整形外科へ行ってみて。」と言ったのではないですか？　それを、先生に聞いてみたら？
「・・・なんも言えねぇ」
たまにおきる「身体表現性障害」で脳が幻覚する右手中指の激痛で、いちいち、わーわーわめくんじゃないよ。　脳の幻覚なんだから、騒いでも治療できないから、痛いなら、もう、その日は寝て、翌朝には治るんだから、いいじゃない、それで。

看護師さんは、生死を彷徨う患者を見ててきてるし、医師の考えも、ある程度理解できる。　だから、言ってる内容に説得力があります。

周囲の人は「たらいまわしなんてひどい」と同情してくれるけれど、自分にとって、本当に必要なことは、うだうだした自己中心的な考えに、グサっとトドメを刺して、あるべき姿を気づかせてくれる看護師さんの言葉なのだよね。　「それなー」

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[昼は久しぶりの 肉豆腐定食]
お昼は、近所の居酒屋で、久しぶりの 肉豆腐定食でした。（700円）

「赤」がなくなり、「黒（醤油だし）」「白（昆布だし）」だけになったので、「白」にしました。


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　【2023.2.13】大瀬崎の生物（ウミウシ以外）
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忘れないうちに、大瀬崎の生物（ウミウシ以外）の写真を並べておきます。　すべて水中マクロ（大きさ 2 ～ 3cmの生物です。　ウミウシ以外ということで、甲殻類（エビやカニ）とお魚です。

■ オオモンカエルアンコウ（大瀬崎・湾内）


■ トガリモエビ（大瀬崎・湾内）

※真ん中あたりにくっついてるやつ

■ ムチカラマツエビ（大瀬崎・湾内）

※真ん中あたりにくっついてるやつ

■ トガリモエビ（大瀬崎・湾内）

※真ん中あたりにくっついてるやつ

※水深 23m NDL=8分


■ イロカエルアンコウ（大瀬崎・外海）


■ コケギンポ（大瀬崎・外海）

※穴に隠れて頭だけ出してる魚

、、、ウミウシが主目的だったので、ウミウシ以外となると、このぐらいしか撮りませんでした。
ウミウシ編は後日やります。

あしたは、5時起きで、東伊豆の富戸へ 2ダイブします。　富戸は、伊東から伊豆急で行くのですが、遠いです。　お楽しみダイビングは 2ダイブ目だけ。　最初の 1ダイブ目は、ネット袋を持って、海洋廃棄されたデブリ（海洋ごみ）を拾って、どんな種類の海洋ごみが、どのぐらいあるかなどの調査ダイブです。

タグ：ソーセージマフィン 肉豆腐定食 大瀬崎 湾内 外海 甲殻類 カエルアンコウ ギンポ ダイビング

デニーズ 豆乳と黒酢の ピリ辛スープハンバーグ ゴーダチーズをトッピング

2023年2月23日（木・祝日）

きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（8℃）でした。

iなぜだかわからないのですが、心が、
どよーん
として、グッタリ寝込んでいました。

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[朝のルーティン]
朝は、珈琲クリームパン、レタス＋釜揚げシラスのサラダ、ノンシュガーラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。

　　↓　しあわせ届ける 珈琲 くりぃむパンは、こちら。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[豆乳と黒酢の ピリ辛スープハンバーグ ゴーダチーズをトッピング]
天気が良かったので、サクラで、みなとみらいへ行くつもりが出遅れてしまい、祝日なので駐車場が混むので、国道1号線沿いのデニーズでランチしました。
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豆乳と黒酢の ピリ辛スープハンバーグ ゴーダチーズをトッピング：

ゴーダチーズをトッピングしたのですが、ハンバーグの上で、とろけています。
なぜだか、パクチーが別皿でｆ付いてきたのでトッピングしました。

商品説明：
台湾の定番朝ごはん「シェントウジャン」をデニーズ流にアレンジ♪「シェントウジャン」とは、温かい豆乳に酢を加え、やわらかいおぼろ豆腐のような食感に仕上げたスープのことです。デニーズでは、まろやかな豆乳のコクと黒酢の爽やかな酸味がクセになるスープハンバーグに仕立てました。ラー油をきかせたピリ辛の肉味噌が、味わいを一層引き立てます。お酢で豆乳が固まるので、まずはそのまま食べたあと、混ぜることで変化していく食感もお楽しみください。
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あまおう苺のちょこっとパルフェ：

商品説明：
サンデーやミニパルフェは食べきれないけれど、ほんの少しだけ甘いものが食べたい！ そんな気分にぴったりな、お手頃サイズのちょこっとパルフェ。フレッシュな福岡県産「あまおう」、甘酸っぱいソルベ、まろやかなクリーム、爽やかなゼリー、フルーティなソースと、いちごづくしのデザートです。バニラアイスやグラノーラも味わいを引き立てるアクセント。ミニサイズでも、いちごの魅力を存分に味わっていただけます。
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ライスとドリンクバーも付けたので、2,000円をオーバーです。　ファミレスの価格も、いつの間にか値上げされています.。　デニーズは、すかいらーく傘下のジョナサン、ガスト、バーミヤンなどより、もともと価格が高めの設定ですが、接客は爽やかです。
「いらっしゃいませ！ デニーズへようこそ！」

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ しょうが醤油の鶏からあげ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。

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[追伸]
ピクミンブルームの ピザデコピクミンが 4種類 集まって、あと 3種類です。　自宅から 20mにピザ屋があって、ピザ屋と公園の 二択なので、毎日、無料の探知機をポチっとしていれば、ダブリはするものの、確実に種類が増えていきます。　めでたし、めでたし。

と、喜んでいたら、お寿司デコピクミンが 3種類から、4種類増えて 計 7種類になりました。　うーん。。。　でも、お寿司デコピクミンは、飲食店街を歩いていると勝手に苗を拾ってたりするので、あと 4種類、がんばります。
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きょうは祝日だったので、訪問看護もお休みで、あした（金曜）の朝に振替になっていいます。　なんとなく、心が、どよーん、としているので、看護師さんと会話をすれば、元気になれるとよいです。
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それから、あしたこそ、先日の大瀬崎の海の生物の写真を整理しないと、あさって（土曜）に東伊豆・富戸へ潜るので、どんどん写真が溜まってきます・・・・・　どよーん
あ、どよーん、の原因は、これかな？！

タグ：どよーん ピザデコピクミン ゴーダチーズ パクチー あまおう いちごパフェ スープハンバーグ 健康管理食 ニチレイフーズ デニーズ

大学病院の待ち時間に ChatGPT からの 黒猫の帆布トートバッグ購入

2023年2月22日（水・TL）

きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（8℃）でした。

テレワーク 2連勤の 2日目で、ニャン・ニャン・ニャンの猫の日ですが、午前中は信濃町の大学病院（循環器内科）受診でした。

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[朝のルーティン]
朝は、アップルパイ、サラダ＋焦げたポークビッツ、シュガーレスカフェラテでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[大学病院の待ち時間に ChatGPT]

きょうも大学病院ですが、循環器内科です。　血圧 108 - 78、 血液検査 オール A評価で問題なし。　次回は 3ヶ月後です。
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診察の待ち時間に、iPhoneから ChatGPTで、シリアスな質問をしてみました。 すると、AIも、まるで人間のような長文の回答をしてきました。






ちょっとなあ、と思えるところもありますが、人間が 30秒間で、この回答文を作るとなると難しいだろうと思いました。　さすがは本命の AI だけあると思います。
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説明しなくても、ブルーレーベルのショートコートとフレアスカートとショートブーツです。
　　　　　　　　　　かわいいは正義

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[駅のベックスでアップルシナモン・パニーニ]
お昼は、11:00に、信濃町駅のベックスでアップルシナモン・パニーニとブレンドコーヒー（S)でした。

アクリル板が乱反射してますが・・・

D-UPのロングラッシュの つけまを付けています ♪ すっかり、つけま派。
髪がストレートなので、ぺったんこになるから、ベレー帽でごまかしてましたが、ダイソンのエアラップ・ドライヤーで、ゆるふわ巻きエアリーなスタイリングができるようになったので、春らしく、髪をゆる巻きにして、ふくらませるスタイリングです。

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[秋葉原で 黒猫の帆布トートバッグ購入]

電車の乗り換えで、秋葉原駅です。

説明しなくても、アクシーズファムのワイドネックリブ編みセーター、ワインレッドのフレアスカートです。
　　　　　　　　　　かわいいは正義
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で、ですね、、、
秋葉原駅で、クリエーターさんの ハンドクラフト商品を展示即売していました。　ニャン・ニャン・ニャンだから、黒猫の帆布トートバッグを買いましたよ。（6,800円）　帆布なので、しっかりしていて、コンビニやスーパーの買い物（買い置きしないので 、このサイズで十分）にちょうどよいです。

　　　　　　　　　　かわいいは正義
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いま使っているトートは、若干小さくて、買ったものが入り切らないことが多々ありましたが、これなら、ゆったりしていてはいりますよ。

デザインも気に入っているので、よいものが買えました。

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[刀剣乱舞 江の抹茶大福]
先日ファミマで買ったまま冷蔵庫に入れて忘れてた大福です。　賞味期限が過ぎているけれど、大丈夫でしょう。


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[夜は かつおたたきと ししゃも]
夜は かつおたたきと ししゃもです。スーパーで ２割引きで買ったので、おかず代＝ 500円です。

ニャン・ニャン・ニャンの日。　ねこは魚が好きということで、人間も魚を食べーるとー♪
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あしたは、先日の西伊豆・大瀬崎でのダイビングの写真を整理します。　なぜなら、土曜日に、東伊豆・富戸へ潜るので写真が増えるから、その前に整理しないと！　です。
　　　　　　　　　　かわいいは正義

タグ：信濃町 大学病院 循環器内科 かわいいは正義 秋葉原 帆布 ねこトートバッグ トートバッグ ししゃも かつおたたき ショートコート ブルーレーベル アクシーズファム ワイドネックリブ編みセーター フレアースカート ショートブーツ ベックス アップルパイ アップルシナモン とうらぶ 刀剣乱舞 江の抹茶大福 ChauGPT AI パニーニ