#ピクミンブルーム バレンタインイベント中に ピザデコピクミン追加とはなー

2023年2月9日（木・TL）

きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（11℃）でした。

テレワーク 3連勤の最終日。　あしたから 4連休。

夕方、右手中指激痛が再発。
突き指したようにズキズキ痛んで、PCのキーボードを打つのがつらい。
しかも、腹痛で、腸がさしこんで痛いし・・・
「なんて日だ！」

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[朝のルーティン]
朝は、バナナぱん、黒焦げになったポークビッツ＋目玉焼き、シュガーレスラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。

バナナぱん、って、パインぱんの姉妹品？！

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[訪問看護の日]
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。

訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
　　　　※　※　※　※　※　※
いつものように、「パーキンソン病」「身体表現性障害」「レム睡眠行動障害」と、今の医療では治療法がない（薬で、悪化を遅くするだけ）＝不治の病にかかってしまって、つらい、つらい、と愚痴っていたら、看護師さんに「ずーっと話が堂々巡り。　どうにもならないことをいくら考えても変わらない。いったん、おいといて、パーキンソン病を悪化させない運動や、気分転換にテニスやダイビングをやって、行動を変えてみたら？」と言われました。 それなー
よし、わかった。
きょうはもう、つらい、つらいと愚痴はやめて、運動だ！
　　① ラジオ体操第１、第２　・・・看護師さんも一緒にやった
　　② リングフィット（カスタムメニュー）　・・・看護師さんも一緒にやった
　　　　　→ ヨーガ ×2、腕 ×2、腹、脚 でカスタムメニュー作成
看護師さんは、ダミーリングを使用してリングフィットを一緒にやりましたが、かなり辛かったご様子。
看護師さん「きついけど、ダイエットにいいわ。」　・・・うーん、ポジティブな人だわー。　患者の前で、つらいからやめたい、なんてぜったい言えないし。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(S)でした。


―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 味噌カツ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ピクミンブルーム バレンタインイベント中に ピザデコピクミン追加とはなー]
今週の月曜から、ピクミンブルームで、バレンタインイベントが始まりました。

がんばれば、バレンタインのプレゼントシールデコピクミンをゲットできます。
　　　　※　※　※　※　※　※
バレンタインのプレゼントシールデコピクミンの、赤、黄、青は、ウィークリーチャレンジで、ランダムでゲットできます。
なので、ウィークリーチャレンジを、おかわりして、計 4個の苗を引っこ抜いたら、赤・黄・青は、4個の苗でコンプです。（ダブリは 1匹だけ）
ウィークリーチャレンジのおかわりは、フレンドさんが大半をがんばってクリアです。


で、ですね、、、、
「お題」でもらえる、白、紫、岩、羽は、「お題＃５」までやって、白と羽がダブリ地獄の予感（つまり、紫と岩が出ない。ダブリが 3匹）です。
だから、いまは、こんな感じで集まっています。

　　　　※　※　※　※　※　※
バレンタインイベントでハァハァ、なのに、新デコピクミンのピザデコピクミンが実装されました。　おいおい、どんだけだすんじゃー！
あれ？！　家のリビングでテレビを見ながらレーダー（探知機）を見たら、家で探知機打つと、ピザデコピクミンをげっとできるじゃん！　というラッキー

さっそく探知機を打ったら、ピザデコピクミン（黄）をゲットできましたよ。

ピザデコピクミンは簡単にコンプできそうです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
あしたは、東京に大雪注意報が出ており、不要不急の外出は自粛とニュースで流れています。
しかーし、、、
茗荷谷（東京都文京区）のデンタルクリニックの予約があります。　それ、ムリだから。　予約を変えてもらおう。　どうせ、3ヶ月に 1回のクリーニングだけだし。
　　　　※　※　※　※　※　※
だがしかし。
右手中指激痛でズキズキ、眠れそうにないので、精神安定剤の頓服と睡眠導入剤を飲んで、寝落ちするぞー！　おー！

タグ：鬼滅の刃ふりかけ 看護師 訪問看護 テレワーク ウィークリーチャレンジ お題 ピザデコピクミン プレゼンとシールデコピクミン バレンタインイベント ピクミンブルーム 右手指激痛 減塩味噌汁 バナナぱん ニチレイフーズダイレクト 塩分制限 減塩 低カロリー 健康管理食