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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

映画 #鬼滅の刃 #上弦集結、そして刀鍛冶の里へ を IMAXでみてきた [アニメ]

2023年 2月10日 (金・休日) みぞれ 1℃

昨夜は右手中指激痛で眠れず、3時ごろに眠れたけれど、5時には目が覚めて、ズキズキと痛みます。 2時間しか眠れてないので、脳が余計にバグって痛みを感じる図式かなー それなー
とにかく痛い

茗荷谷(東京都文京区)の歯科クリニックの予約が 12にありましたが、東京都に大雪警報が出て、不要不急の外出は控えるようにテレビで流れたので、朝イチで歯科クリニックへ電話し、2週間後に予約を変更してもらいました。

朝は、ファミマ・ザ・カレーパン、ポークビッツ、海老とブロッコリーのサラダ、ノンシュガーラテ、ヤクルト1000 でした。
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 ↓ ファミマ・ザ・カレーパン
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 ↓ ヤクルト1000
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※ヤクルト1000は、ほとんど入手が困難な、神ドリンクになってますね。 3ヶ月ぐらい探し続けて、ようやく買えました。

・・・ううう・・・ 指が痛い
ブログを書くキーボードとマウスが苦痛

神奈川県だと箱根、東京だと八王子あたりで積雪がありましたが、横浜では気温が 1℃あったので、雪にはならず、みぞれが降りました。
 ↓ マンション前の[雪]積雪は、この程度です。
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横浜は雪の影響なし。
雪よりも、右手中指激痛をなんとかせねば。 鎮痛剤もロキソニンテープも効果がありません。 脳がバグってるんだから。

そうだ! 映画をみよう!
さっそく、桜木町駅へ。 映画が始まるまで少し時間があったので、シャル桜木町のカフェレクセルで、ほうじ茶スフレロールケーキと ブレンドコーヒー(R)です。
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映画は桜木町駅に隣接のコレットマーレにあるブルク13で、鬼滅の刃 上弦集結、そして刀鍛冶の里へIMAXでみてきました。
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 ↓ 売店で購入したパンフレット(1,000円)
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 ↓ 映画を見た人の特典ブックレット(非売品)
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映画の内容は、TV放送の 遊郭編のラスト 2話と 次期TV放映の 刀鍛冶編 1話です。 なので、わざわざ映画で見る内容ではないかもしれませんが、遊郭編のラスト 2話は 映画館の大画面で見たら迫力がすごくて新鮮で、熱くなれました。
無限城への上弦の鬼集結シーンものめりこめます。

そんなこんなで、映画を見終わってから、こんどは ドトールで ミルクレープとブレンドコーヒー(S)です。
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夜、クール宅配便で、ニチレイフーズダイレクトから健康管理食が届いたのですが、オマケが入っていました。
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 ↓ 焼きおにぎり(冷凍) オマケで付いてきた
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 ↓ 今川焼(冷凍) オマケで付いてきた
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夕食は、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食、焼きおにぎり、卵スープ、納豆です。
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ピクミンブルームのバレンタインイベントは、「お題#6」クリアで、岩が出て、紫リーチです。
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ピザデコピクミン(黄)は、こんな感じ。
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あしたは、ピクミンブルームのコミュニティデイで、1万歩 歩きます。 同時平行で、バレンタインイベントの「お題」を 4つか 5つやって、紫を出してコンプさせたいです。 白と羽は、もう要らない!

、、、と、こんなにキーボードを打ったら、また右手中指激痛ぶりかえしです。
眠剤と精神安定剤を飲んで寝よ。 寝れば、脳のバグが治るかもしれないし。
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