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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ダイブコンピューター カルムプラス 2021 限定色 購入 [ダイビング]

2021年4月28日(水・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。
今週は 2日 勤務で、7連休です。
GW明けの週は 1日勤務で 4連休です。
ん?! いつ働くんだ?! 給料ドロボーっ!

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[ダイブコンピューター カルムプラス 2021 限定色 購入]
26日の大瀬崎ダイビングのとき、10年以上使ったダイブコンピュータのバンドが 2カ所切れてしまい、型が古すぎるので補修パーツがないということで、新しいダイブコンピューター カルムプラス 2021 限定色 購入しました。
IMG_7433.JPG
エメラルドグリーンのスケルトンは、2021年の限定カラーで、台数 500台のモデルです。

ガラス面が岩などに当たって傷だらけになるのを防ぐ「プロテクター」を水中でガラス面に貼りました。(スマホで言えば、液晶プロテクターフィルムみたいなもの)
IMG_7432.JPG

ソーラー充電式なので、電池交換の手間がありません。
また、Bluetoothで iPhoneのダイビングログアプリへ潜水データを転送できます。
IMG_7431.JPG
沖縄などへ行くときには、普段使いの時計としても使える(知らない人が見たら、G-SHOCKか何かの時計に見えるはず)ので、よいです。
でも海に入って、深度 -1m以下に潜るとダイブコンピュータモードに自動で切り替わり、潜水時間、深度、NDL(※)などを表示してくれます。
通常の空気タンク、酸素濃度(FO2)32%ナイトロックスタンクでのNDL補正計算なども自動でやってくれます。
見た目は時計ですが、ダイブコンピュータはダイビングで命を守る必需品です。

※) NDL: No Decompression Limit(無減圧潜水時間)

時計ではありませんよ。
潜水中に頻繁に使うダイブコンピュータでです。(潜水事故を防ぎ、命を守る大事なダイビング器材です。)
8 〜 12万円します。

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[ベックスでポークカレー]
夜、久しぶりに、関内駅北口のベックスで、ポークカレーとアイスコーヒーでした。
IMG_7429.JPG
たまに食べると美味しく感じます。

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あしたからのGWは、STAY HOMEで、リングフィットアドベンチャーかなー
スポーツクラブが休業なのでインドアテニスもできません。

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