とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
海老と菜の花の タワー かた焼きそば 麺が1.5倍返しだ！ [食べ物のこと]
2021年4月18日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れでしたが寒かったです。
きのう、超久しぶりにダイビングをやって、30kgの器材をしょって泳ぎましたが、、、
身体がバキバキに壊れてる感じで…
起き上がれない…
ダイビングは、インドアテニスとは違う筋肉を使うので筋肉痛。
- - - ---------------------------- - - -
お昼に這うように起きて、ゾンビのような歩き方で、近所のバーミヤンでランチ。
海老と菜の花の タワー かた焼きそば 麺が1.5倍返しだ！
このボリューム、フードファイターか？！
さらに、焼き餃子を 6個付けましたよ。
きのうのダイビングで体力を消耗してるし、朝、起き上がれなくて食べてないし。
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午後も、ぐったり、しんでました。
でも、夕方にインドアテニスがあることを思い出して、全身筋肉痛でバキバキ状態で着替えてテニスコートへGO!
全集中！
黒猫の呼吸 壱の型 ねこねこ舞！
ストロークもボレーも、いつもよりぜんぜんいいショット！
身体はとっくに限界なのに、トップスピンのストロークがバリバリに刺さるぜ！
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夜、帰宅したら、、、
魂の抜け殻
ちょっと動くだけでも筋肉痛、全身だるいし、脳みそが回らない・・・
ダイビングの筋肉痛でバキバキの身体で、よくインドアテニスを全開でやったよね。
バカだね。
あしたは朝イチで、信濃町の![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
大学病院の予約だけど、起きあがって、電車で 1時間かけて、たどりつけるだろうか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
きょうの横浜は、
晴れでしたが寒かったです。きのう、超久しぶりにダイビングをやって、30kgの器材をしょって泳ぎましたが、、、
身体がバキバキに壊れてる感じで…
起き上がれない…
ダイビングは、インドアテニスとは違う筋肉を使うので筋肉痛。
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お昼に這うように起きて、ゾンビのような歩き方で、近所のバーミヤンでランチ。
海老と菜の花の タワー かた焼きそば 麺が1.5倍返しだ！
このボリューム、フードファイターか？！
さらに、焼き餃子を 6個付けましたよ。
きのうのダイビングで体力を消耗してるし、朝、起き上がれなくて食べてないし。
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午後も、ぐったり、しんでました。
でも、夕方にインドアテニスがあることを思い出して、全身筋肉痛でバキバキ状態で着替えてテニスコートへGO!
全集中！
黒猫の呼吸 壱の型 ねこねこ舞！
ストロークもボレーも、いつもよりぜんぜんいいショット！
身体はとっくに限界なのに、トップスピンのストロークがバリバリに刺さるぜ！
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夜、帰宅したら、、、
魂の抜け殻
ちょっと動くだけでも筋肉痛、全身だるいし、脳みそが回らない・・・
ダイビングの筋肉痛でバキバキの身体で、よくインドアテニスを全開でやったよね。
バカだね。
あしたは朝イチで、信濃町の
大学病院の予約だけど、起きあがって、電車で 1時間かけて、たどりつけるだろうか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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