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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ファミマ × アフタヌーンティー 紅茶シフォンサンド [食べ物のこと]

2020年6月25日(木・休み)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでムシムシしました。

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[ファミマ × アフタヌーンティー 紅茶シフォンサンド]
3時のおやつは、ファミマ × アフタヌーンティー 紅茶シフォンサンドでした。
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ファミマとアフタヌーンティーのコラボ商品です。
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ファミマでアフタヌーンティーの紅茶シフォンが食べられるなんて、ありがたいです。

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[朝のルーティン]
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ジョナサン ハンバーグ&エビフライ弁当 お持ち帰り]
お昼は、ジョナサンで ハンバーグ&エビフライ弁当 お持ち帰りでした。
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先週、ハンバーグと海老フライ+ライスセットのテイクアウトを注文してしまいましたが、このお弁当タイプのものは約半額です。
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すかいらーくグループでは、タブレット端末でオーダーするようになっているのですが、お弁当なのか、単品+ライスセットなのか、選択が紛らわしいのです。

なお、いままで割引券はイートインでも、テイクアウトでも、両方使えたのですが、 7月1日からはテイクアウトのみ割引で、イートインは割引なしになります。

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[追伸]
以前 FF-V プレリュードの楽曲を使った動画を YouTubeにアップしたのですが、どうやら CDなどの音源をBGMに流していると勘違いされて著作権侵害の申し立てがあった件ですが、動画を作りなおすことにしました。
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確かに自分で弾いているシーンが動画に含まれていないと、反論しづらいです。

p.s.
そもそも「プレリュード」は、自分の演奏であっても、YouTubeで公開すると著作権の侵害になる曲でした。詳しくは、6月26日のブログ記事に書きます。
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