バーミヤンで ふわとろ！ あんかけ チャーハン

2020年6月6日（日）

きょうの横浜は、晴れて、28℃になり、暑かったです。

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[バーミヤンで ふわとろ！ あんかけ チャーハン]
お昼は、近くのバーミヤンで ふわとろ！ あんかけ チャーハン でした。

夏日で暑いのに、アツアツの あんかけチャーハンに、熱いスープで、汗

まあ、夏に辛いカレーを食べるのと同じ。

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[朝のルーティン]

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[3か月ぶりのインドアテニス]
2020年になって、1月に 2回ぐらいテニスに行ったら大学病院に入院になり、2月末に退院して、3月に 1回テニスに行ったら、新型コロナでスポーツクラブが3ヶ月休業ですよ。
だから、今年、まだ、3回ぐらいしかテニスコートに立ってなかったわけで、ようやく緊急事態宣言解除になって、スポーツクラブが再開で、インドアテニスコートもオープンです。

だがしかし、
ロッカールームは危険なので、自宅でテニスウェアに着替えた状態でスポーツクラブへ行き、エントランスでおでこの体温チェック、手をアルコール消毒して、会員カードで自動チェックインし、（ロッカールームへ寄らずに）エレベーターで最上階のインドアテニスコートへ直行し、そこで、カーペットコート専用テニスシューズに履き替えて、荷物バッグを持ったままでベンチ入りです。
そこまでは良かったのだけど、入院のあとの STAY HOMEで、めっきり体力が落ちてて、走れません！　ゼイゼイ・・・

マスクを付けたままテニスやるんですよ・・・
だんだん汗でマスクが濡れたガーゼ状態になります。
濡れたガーゼで、鼻と口をふさがれたら、どうなりますか？！
息が出来ない！
酸欠ですよ！ 酸欠！
血中酸素濃度が落ちて、脳に酸素が行かなくなり、視界が暗くなりますよ。

筋肉落ちてる、体力落ちてる、それで息ができない！
これから毎週、この苦行が続くのか！

ガーゼマスクは、まだましのようです。
不織布マスクが汗で濡れると、目が細かいから、すぐに呼吸困難になるらしい。
コーチは、水着生地のマスク付けてた。
濡れてもすぐに乾くらしい・・・
ドンキに売ってるらしいので、あした行ってみるかな。

テニスコートで（試合中は）マスク要らないだろ！
ベンチで休むときはマスク付けて、ソーシャルディスタンスをとる、だけど、プレイ中にマスクをつけるのは、夏場はムリだろ！
そのうち、倒れるヤツがでてくるよ。

帰りはインドアテニスコートからエレベータでエントランスへ降りて、そのまま帰宅。
ちなみに、スポーツクラブと自宅は徒歩7分です。

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[追伸]
ハルジオン（ハルジョオン）がたくさん咲いています。

あしたは、満員ラッシュアワーの電車で信濃町の大学病院の外来予約です。
朝に体調が悪いことが多いので、薬の調整をするので、処方箋が変わります。
その場合は電話対応では不可です。
新宿区だから、行きたくはないのだが・・・

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