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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

洗濯機買換え 日立 ビートウォッシュ V70E [家電×インテリア]

2020年3月25日(水・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

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[日立 ビートウォッシュ V70E]
10日ほど前に、ヨドバシで、洗濯機を買い替えました。
それまで使っていたのは、2000年製の日立の洗濯機(7kg)と日立の電気乾燥機(3.5kg)でした。
家電の想定寿命は 7年間ですから、20年間も使えば、いくらステンレス槽とはいっても、洗剤カスや糸くずがこびりついて汚れてきます。
電気乾燥機にいたっては、セラミックヒーターが壊れて冷風しか出なくなりました。

で、ですね、、、
10日前に、嵐がCMに出演している(←ここ重要)、日立 ビートウォッシュ V70Eに買い替えました。
その洗濯機の配達が、きょうでした。
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洗濯機の人気は、1位:日立、2位:パナソニック、ですからね。(2択ですよ)
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古い洗濯機と壊れた電気乾燥機は、家電リサイクル料金を支払って引き取ってもらいました。
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なお、乾燥機は、マンションに最初からガス温風浴室乾燥機が付いており、雨の日でもシッカリ乾きますから!

日立 ビートウォッシュ V70E の使用感ですが、
音が静か
です。これはいい。
今まで使ってた機種はうるさかったですが、実に静かです。
さすがは、人気 No.1 だけあります。

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[朝のルーティン]
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まあ、ちゃんと、ヨーグルト(毎日銘柄をチェンジして)を付けてますよ。

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[ドトール アボカドハンバーガー(店舗限定)]
店舗限定メニューで、ドトールでハンバーガーを販売しています!
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レタス、トマトの上に、アボガドサラダがのっててヘルシーです。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、春色そら豆ソースのサーモントラウト セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.2g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、307kcalです。

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[追伸]
あいかわらず、こんまりモードが続いています。
だんだん、断捨離になってきました。
とにかく、使わないものは片づけずに捨てる

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[株価が・・・]
オリンピック 1年延期のご祝儀で、日経平均が 19,547円まで戻しましたね。
でも、新型コロナは、東京でオーバーシュートして、経済の足を引っ張ります。
対中国サプライチェーンが止まったままだから製造業はダメだし、旅行・観光・飲食・宿泊なんかは業績悪化する見込みだよね。
一時的に2万円台を戻すかもしれないけど、新型コロナでグローバルにヒトとモノがストップしているんだから、オリンピックが 1年伸びたくらいで下落相場が高値を維持できないよね。
ってことは、二番底がきて、へたすりゃ、1万円割りこんだりしても不思議じゃないよね。
だってさ、新型コロナのワクチンができるのは 1年後だよ。
それまでは、クラスターを作らないよう、自粛するしかない。
マスクも中国製だから、当分はいってこないよ?!
イタリアやスペインが悲惨な有様、アメリカも危ない。
これ、1年後のオリンピックだって、綱渡りの決断だよね。
株を買うタイミングは、「新型コロナのワクチンできました!」ってニュースが出た時かなー
今かっても、また下がるよ。

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