あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン+シビ!からっ!赤餃子 [食べ物のこと]
2020年3月15日(日曜)
きょうの横浜は、晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン+シビ!からっ!赤餃子]
きょうのランチは、バーミヤンで、粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン+シビ!からっ!赤餃子(スープ付)でした。
赤餃子は、具と皮にラー油が入っていて、食べると、中からラー油が出てきます。
ファミレスですので、辛さはほどほど(餃子のタレにラー油を多めに入れた感じ)です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
バカのひとつ覚えです。
朝のヨーグルト(または牛乳)は重要です!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[PlayStation ゲームクイズ]
押し入れの中を整理していたら、ゲームキャラnフィギュアが出てきました。
で、いきなりクイズです。
以下は、PlayStation ゲームのキャラクターです。
ゲームタイトル、または、キャラクター名が分かるかな?!
第1問)
第2問)
第3問)
ゆるーいクイズですので、時間があれば、答えをコメント欄に書いてみてください。
- - - - - - - - -
退院してから、体重が減る一方です。
3食きっちり食べて、3時のスイーツを食べても太りません。
腸が壊れてるのか?!
きょうの横浜は、晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン+シビ!からっ!赤餃子]
きょうのランチは、バーミヤンで、粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン+シビ!からっ!赤餃子(スープ付)でした。
赤餃子は、具と皮にラー油が入っていて、食べると、中からラー油が出てきます。
ファミレスですので、辛さはほどほど(餃子のタレにラー油を多めに入れた感じ)です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
バカのひとつ覚えです。
朝のヨーグルト(または牛乳)は重要です!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[PlayStation ゲームクイズ]
押し入れの中を整理していたら、ゲームキャラnフィギュアが出てきました。
で、いきなりクイズです。
以下は、PlayStation ゲームのキャラクターです。
ゲームタイトル、または、キャラクター名が分かるかな?!
第1問)
第2問)
第3問)
ゆるーいクイズですので、時間があれば、答えをコメント欄に書いてみてください。
- - - - - - - - -
退院してから、体重が減る一方です。
3食きっちり食べて、3時のスイーツを食べても太りません。
腸が壊れてるのか?!
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.