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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
帝国ホテル東京 インペリアルラウンジ アクア で お茶 [食べ物のこと]
2020年3月22日(日)
きょうの横浜は、晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
(・・・昨日のブログの続き)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[帝国ホテル東京 インペリアルラウンジ アクア]
クレジットカード会社から、帝国ホテル東京 インペリアルラウンジ アクアの無料チケットが送られてきたので、茗荷谷の歯科クリニックの帰りに丸ノ内線で銀座へ行き日比谷線で日比谷へ行きました。
※クレジットカードの色がブラックだと、カード会社からいろいろ送られてきます。
上記は有楽町側のサイドビューですが、正面のエントランスの車寄せなどは日比谷公園側ですので、そちらからロビーへ入りました。
ロビーは広いですが華美な装飾がなく、シンプルな桜の装飾が中央に置かれていました。
で、ですね、、、
エレベーターで 17階まで行くと、高級鉄板焼きのお店と、インペリアルラウンジ アクアがあります。
ラウンジ専用のクロークがあり、コートなどを預けるようになっています。
三連休なので予約がないと 2時間待ちだったのですが、事前に電話しておいてよかったです。
紅茶 with ミルクと、チョコバナナケーキにしました。
_
_
今回は無料チケットでの利用でしたが、紅茶は 1,000えんぐらい、ケーキは 900円ぐらいです。
アフタヌーンティーのセットだと、3,500えんぐらい。
グレードの高いホテルなので、ラウンジでちょっとお茶、といっても、そこそこのお値段です。
窓際の席が取れずに、ひとつ奥のテーブルでしたが、大きい開放的な窓からは、外の景色が一望できます。
窓から見えるのは、手前に日比谷公園、正面に外堀、その向こうに皇居が一望です。
ラウンジの入り口が待合室になっており、そこに、1972年 札幌冬季オリンピックのときの資料が展示されていました。
このとき、笠谷らを指す「日の丸飛行隊」という言葉が流行り、教室でジャンプ姿勢のマネをしたものです。
また、フィギュアスケートでは、「札幌の恋人」「銀盤の妖精」と呼ばれ、競技中に転倒しながらも笑顔で競技を終えたジャネット・リンに胸キュンだった男子が多くいました。
'72 札幌冬季オリンピック、わっかるかなー、わかんねぇーだろうーなー、イェーイ!
もしかしたら、トワ・エ・モワが歌ってたオリンピックの楽曲も知らなかったりして・・・
「知ってるよ!」って人は、この指とーまれ!
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、鮭と白菜のクリームシチュー セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、プリキュアふりかけ、韓国海苔を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.6g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
明日の午前中は、信濃町の大学病院外来受診です。
明後日も、ですが。(受診科が違うので連日通院)
きょうの横浜は、晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
(・・・昨日のブログの続き)
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[帝国ホテル東京 インペリアルラウンジ アクア]
クレジットカード会社から、帝国ホテル東京 インペリアルラウンジ アクアの無料チケットが送られてきたので、茗荷谷の歯科クリニックの帰りに丸ノ内線で銀座へ行き日比谷線で日比谷へ行きました。
※クレジットカードの色がブラックだと、カード会社からいろいろ送られてきます。
上記は有楽町側のサイドビューですが、正面のエントランスの車寄せなどは日比谷公園側ですので、そちらからロビーへ入りました。
ロビーは広いですが華美な装飾がなく、シンプルな桜の装飾が中央に置かれていました。
で、ですね、、、
エレベーターで 17階まで行くと、高級鉄板焼きのお店と、インペリアルラウンジ アクアがあります。
ラウンジ専用のクロークがあり、コートなどを預けるようになっています。
三連休なので予約がないと 2時間待ちだったのですが、事前に電話しておいてよかったです。
紅茶 with ミルクと、チョコバナナケーキにしました。
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今回は無料チケットでの利用でしたが、紅茶は 1,000えんぐらい、ケーキは 900円ぐらいです。
アフタヌーンティーのセットだと、3,500えんぐらい。
グレードの高いホテルなので、ラウンジでちょっとお茶、といっても、そこそこのお値段です。
窓際の席が取れずに、ひとつ奥のテーブルでしたが、大きい開放的な窓からは、外の景色が一望できます。
窓から見えるのは、手前に日比谷公園、正面に外堀、その向こうに皇居が一望です。
ラウンジの入り口が待合室になっており、そこに、1972年 札幌冬季オリンピックのときの資料が展示されていました。
このとき、笠谷らを指す「日の丸飛行隊」という言葉が流行り、教室でジャンプ姿勢のマネをしたものです。
また、フィギュアスケートでは、「札幌の恋人」「銀盤の妖精」と呼ばれ、競技中に転倒しながらも笑顔で競技を終えたジャネット・リンに胸キュンだった男子が多くいました。
'72 札幌冬季オリンピック、わっかるかなー、わかんねぇーだろうーなー、イェーイ!
もしかしたら、トワ・エ・モワが歌ってたオリンピックの楽曲も知らなかったりして・・・
「知ってるよ!」って人は、この指とーまれ!
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、鮭と白菜のクリームシチュー セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、プリキュアふりかけ、韓国海苔を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.6g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。
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[追伸]
明日の午前中は、信濃町の大学病院外来受診です。
明後日も、ですが。(受診科が違うので連日通院)
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