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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ドトール 国産りんごとカラメルのミルクレープ [食べ物のこと]

2020年3月12日(木曜・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

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[ドトール 国産りんごとカラメルのミルクレープ]
3時のお茶は、近所のドトールで、国産りんごとカラメルのミルクレープでした。
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商品説明:
国産のリンゴを使った、期間限定のミルクレープです。
リンゴソースとカラメルホイップクリームをクレープ生地でサンドし、天面にカラメルシロップで煮込んだダイスカットのリンゴを敷き詰めました。
リンゴの甘酸っぱさと、カラメルのほろ苦さを合わせ、大人な味わいに仕上げました。


ドトールはブラックカード会員なので、全商品 10%還元(つまり消費税分キャッシュバック)なので、スタバより得なんです。

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[トイレットペーパー復活して山積み]
トイレットペーパーがスーパーやドラッグストアに山積みになってました。
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おひとり様1点限り、なので、1つ(18ロール入り)を買いました。

ようやくデマからの回復です。
ですが、依然として、中国で製造されているマスクは入荷時期不明の貼り紙。

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[毎朝のルーティン]
冷蔵庫を開けたら、卵とヨーグルトがない!
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、サーモントラウトのタルタルソースと おかず 5種 セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.2g + 減塩味噌汁 1.2g + プリキュアふりかけ 0.2g = 2.6g です。
おかずセットのカロリーは、242kcalです。

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[追伸]
僕は、週4日勤務(火曜~金曜)の1年契約社員ですので、3月31日で契約が切れます。
で、1月~3月は全欠で私傷病欠勤で休職中です。
まだ通院治療中で、復職診断書がでてないし、3月中に出る見込みないし。
この状況って、ふつうに考えれば、契約更新打ち切りですよね。

で、ですね、、、
きょう、上長 2人と 3人で「リモート会議で面談」やりました。
僕は自宅から iPhoneでリモート会議に参加(SOUND ONLY)です。
意思確認を求められたので、
「右手が不自由で治療中なので、週3日(火曜・水曜・木曜)なら働けますがー」
と回答しました。
休職中で、復職診断書もない中での契約社員更新は、ないんじゃないの? と疑心暗鬼でしたが、
「じゃ、4月から、週3日勤務で継続の方向で。年収も上がるから。」
というのが会社側からの応答で、復職診断書を会社へ出したら、その時点で職場復帰になるとの事です。

「2020年あけましておめでとうございます」から休職中なのに、休職したままで雇用継続で、週3日勤務で、年収アップって、それだったら、ハローワーク行かなくてよさそう。
リモート面談は、円満に終了しました。


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