とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン＋シビ！からっ！赤餃子 [食べ物のこと]
2020年3月15日（日曜）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン＋シビ！からっ！赤餃子]
きょうのランチは、バーミヤンで、粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン＋シビ！からっ！赤餃子（スープ付）でした。
赤餃子は、具と皮にラー油が入っていて、食べると、中からラー油が出てきます。
ファミレスですので、辛さはほどほど（餃子のタレにラー油を多めに入れた感じ）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
バカのひとつ覚えです。
朝のヨーグルト（または牛乳）は重要です！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[PlayStation ゲームクイズ]
押し入れの中を整理していたら、ゲームキャラｎフィギュアが出てきました。
で、いきなりクイズです。
以下は、PlayStation ゲームのキャラクターです。
ゲームタイトル、または、キャラクター名が分かるかな？！
第１問）
第２問）
第３問）
ゆるーいクイズですので、時間があれば、答えをコメント欄に書いてみてください。
- - - - - - - - -
退院してから、体重が減る一方です。
3食きっちり食べて、3時のスイーツを食べても太りません。
腸が壊れてるのか？！
きょうの横浜は、
晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン＋シビ！からっ！赤餃子]
きょうのランチは、バーミヤンで、粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン＋シビ！からっ！赤餃子（スープ付）でした。
赤餃子は、具と皮にラー油が入っていて、食べると、中からラー油が出てきます。
ファミレスですので、辛さはほどほど（餃子のタレにラー油を多めに入れた感じ）です。
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[朝のルーティン]
バカのひとつ覚えです。
朝のヨーグルト（または牛乳）は重要です！
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[PlayStation ゲームクイズ]
押し入れの中を整理していたら、ゲームキャラｎフィギュアが出てきました。
で、いきなりクイズです。
以下は、PlayStation ゲームのキャラクターです。
ゲームタイトル、または、キャラクター名が分かるかな？！
第１問）
第２問）
第３問）
ゆるーいクイズですので、時間があれば、答えをコメント欄に書いてみてください。
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退院してから、体重が減る一方です。
3食きっちり食べて、3時のスイーツを食べても太りません。
腸が壊れてるのか？！
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赤餃子、なんてのがあるんですね。
でもファミレスの辛いは、そんなに
辛くないのですよね＾＾；
by みずき (2020-03-15 23:25)
> みずき さん
餃子のタレにラー油を多めに入れた程度でしたよ。
ファミリー向けなので、激辛はないですよ。
by とし＠黒猫 (2020-03-15 23:46)
1）サルゲッチュ
2）パラッパラッパー
3）トロ
2）が自信ないなぁ
by 藤並 香衣 (2020-03-16 00:53)
タグにも答えがありますね。(^▽^)
by 横 濱男 (2020-03-16 08:10)
> 藤並 香衣 さん
正解です！
> 横 濱男 さん
そうです。ゆるーいクイズなんです。
たぶん、ほとんどの人が答えられると思うので。
by とし＠黒猫 (2020-03-16 10:30)
トロしか分からないーーー！(笑)
by リュカ (2020-03-16 11:29)
わー☆
2問目は絶対です。
「パラッパラッパー」＾＾
昔、一生懸命やってました。
キャラクターが大好きで、
グッズも集めていました＾＾
by 青山実花 (2020-03-16 15:09)
全部わかります(笑)
サルゲッチュ、懐かしいです。
あの慌ただしい動き ドキドキしました。
by ぴーすけ君 (2020-03-16 16:09)
バーミヤンランチ、辛そうですが
美味しそうですね(ﾉ≧▽≦)ﾉ
クイズは、トロしか分かりません(^_^;)
by naonao (2020-03-16 20:20)
> リュカ さん
プレステ初代のゲームキャラですからね。
どれも人気でした。
by とし＠黒猫 (2020-03-16 21:43)
> 青山実花 さん
リズムゲーが得意なんですね。
僕は、D.D.Rにハマってましたが、下の階から苦情が来て自粛でした。
by とし＠黒猫 (2020-03-16 21:45)
> ぴーすけ君 さん
初代プレステ世代には有名すぎるキャラですよね！
by とし＠黒猫 (2020-03-16 21:46)
> naonao さん
きっとプレステ初代の世代じゃない＝若いんですね。
昔、大ヒットしたゲームキャラばかりです。
by とし＠黒猫 (2020-03-16 21:48)
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粗挽き豚肉と貝柱の具沢山チャーハン＋シビ！からっ！赤餃子 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-03-17 00:09)