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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ブログお休み: 自分用備忘録#26 [ふつうの日記]

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※Discord-Midjourney(お絵描きAI)で、桜の下に立つ少女の二次元アニメなテイストのイラストを AIで生成しました。
「AIお絵描き、うまくなったよね?!」 「それなー」

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2023年3月27日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇り(16℃)でした。

本日、腹痛と吐き気で苦しいため、ブログはお休みします。
とにかく、お腹が痛くて、気持ち悪い・・・
風邪か?!

美容院へ行ったあと、サクラで横浜ハンマーヘッドのバニラビーンズへ行ったのですが、そのネタは、あした(28日・火曜)書きます。

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共通テーマ:健康
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