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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

桜木町 ぴおシティ地下・千ベロ店 と 野毛・すきずき で 昼飲み [食べ物のこと]

2023年3月4日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]青空が広がりました(17℃)でした。

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友だち 3人で、野毛界隈で昼飲みしようということになっていたのですが、ひとりドタキャンで、2人で昼飲みになりました。

桜木町駅の紅葉坂側から出て、、、、
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きょうも、機動戦士ガンダム 水星の魔女の ミオリネのパーカージャケットですが、ショーパンが昨日よりも短いです。
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版権モノなので、ナイロンのパーカージャケットで、15,000円ぐらいした記憶です。

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【13:00 ~ 15:00】
「ぴおシティ」地下の、千ベロ店で前半戦です。 「ぴおシティ」地下は、立ち飲みを含めて、千ベロ店が多く、昼飲みさんで、地下の飲み屋が、びっしり満員です。

飲食したもの:
 ・生ビール(中) 1杯
 ・レモンサワー 1杯
 ・ちくわ磯部揚げ 1本
 ・ハムカツ 半分
 ・餃子 1個

以上で、1,000円でした。

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【15:00 ~ 17:00】
野毛本通りを歩いて「すきずき」という海鮮居酒屋で 後半戦です。
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飲食したもの:
 ・カルピスサワー 1杯
 ・焼酎お湯割り 1杯
 ・生ガキ 1個
 ・刺身盛り合わせ 1.5人前
 ・ふぐ唐揚げ 2個

以上で、3,000円でした。

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4時間の昼飲みで、4,000円です。
ところが、お財布を忘れてしまい、その 4,000円を友達に借りました。

帰宅したら、18時頃だったのですが、腹持ちするものを食べずに飲んだだけなので、酔いが回ってしまい、リビングのソファーで居眠り。
しめに、ラーメンでも食べて帰ればよかったか?!

23時に目が覚めましたが、気持ち悪かったので、ブログを書かずに寝ました。
※このブログは、3月5日 朝 7時に書いています。
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