【3月9日 宮古島 島おでん】 てびち入り！ 締めはガーリックステーキ！

※Discord-Midjourney(お絵描きAI)で、きょうの雨の情景のイメージ(桜が散る雨の日)を、二次元的画風のイラストを AIで生成しました。 　なかなか思った通りのイラストにならず、AIにインプットする英語のプロンプトでちょっと悩みましたが、こんな出来栄えでいかがでしょうか。

2023年3月23日（木・TL） きょうの横浜は、雨でしたが暖かかった（18℃）です。 きのうと、きょうは、テレワーク 2連勤でした。

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[訪問看護の日]
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。

訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
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この１週間は、眠くて、けだるい、便秘気味ぐらいの話題しかなかったので、水分をとって脱水にならないよう気を付けましょう。　、、で話が終わり、1時間のうちの 半分は看護師さんと雑談していました。　雑談も、ストレス発散になるのでね、　「それなー」

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[昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー(S)]


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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ ぶりの照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 2.0g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.7g です。

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[【3月9日 宮古島 島おでん】 締めはガーリックステーキ】]
3月9日～12日の宮古島ダイビングツアーの夕食・飯テロ写真 です。　（3日分のネタがあるので、3回に分けてアップします）

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　　　ここから　3月9日の夕食・飯テロ写真
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ダイビング終了後、シャワー＆着替えて、18時半、宮古島の中心街にある「島おでん・宝」へ出動！


まずは、オリオン生ビールで乾杯！


※BEGINの歌です

島おでんのネタでは、てびち（豚足）がコラーゲンたっぷりで女子には嬉しいぞ！


イカをイカスミで炒めたピリ辛の炒め物。


沖縄のソウルフード、麩ちゃんぷるー


沖縄そばの焼きそば。　独特の味付け。


他にも料理がいっぱいありすぎて、撮るのはやめて、飲もう！

そして、（2時間制なので）20時過ぎ、締めは、ガーリックステーキさー　あきさみよー


沖縄では締めはステーキさー

（おまけ）
公道で騒ぐ酔っ払いダイバー集団であった。

夜は、ほとんど車が走ってないし、歩行者もほとんどいないし。
一番星！
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　　　ここまで　3月9日の夕食・飯テロ写真
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[追伸]
あしたから 4連休。　あしたのブログは、3月10日の夕食・飯テロ 写真です。

・・・ところで、冒頭にアップした、お絵描きAIで作ったイラスト、どうでした？！
Discord-Midjourneyに入力する英文のプロンプトは、Google翻訳だとうまくいかないことがあります。日本語同様、英語にもいろんな言い回しがあって、意味が同じでもどういう言い回しをするか、どの単語を使うかで結果が変わってきます。

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