SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

インドアテニスからの ザクっと 好吃(ハオチー) 横浜油淋鶏 [食べ物のこと]

2023年3月5日(日)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇り(11℃)でした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ホイップフレンチトースト、ポテサラ、カフェラテでした。
IMG_8808.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー]
昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー(S)でした。
IMG_8814.JPG

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[エアコンのドレーンホース修理]
先日、横浜に春一番が吹いた時、台風並みの強風だったため、エアコンのドレーンホースがパッカーンと切れてしまいました。
IMG_8810.JPG
太い塩ビパイプのドレーンホースはガス給湯器のドレーンホースです。 エアコンのドレーンホースは細くて弱いです。
     
アマゾンでドレーンホースをポチっとなー 500円ぐらいでした。
IMG_8823.JPG
     
パッカーンと切れたドレーンホースを、接手部分から外して、新しいドレーンホースをつなぎ、ビニールテープでぐるぐる巻きにします。
IMG_8824.JPG
     
ドレーンホースが強風で暴れないように、アルミワイヤーで床材(DIYショップで購入したタイルユニットをバルコニー全面に敷いています)で固定して修理完了です。
IMG_8825.JPG

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[サクラの充電に行ったら桜のトイレロールをもらった]
日産のディーラーへサクラの充電に行ったら桜のトイレロールをもらいました。
IMG_8852.JPG
車名がサクラだから、桜のトイレロールにかけたノベルティですが、実用的なのでありがたくもらってきました。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニス]
夕方から[テニス]インドアテニスへ行きました。
publicdomainq-0011778qzj.jpg
勝ったとか負けたとか、いちいち勝負にこだわらなくなり、精一杯、がんばって、すっきりさわやかにご帰宅です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ザクっと 好吃(ハオチー) 横浜油淋鶏]
夕食は、中華街の横濱大飯店監修・ ザクっと 好吃(ハオチー) 横浜油淋鶏と焼き餃子でした。
IMG_8818.JPG
スーパーに売っているのですが、レンジで加熱しても、衣の食感がザクっとして、おいしいです!!
IMG_8819.JPG
これ絶対うまいやつです。 お店で出てくるのと同じような食感と味で、安いです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、ポケGOをやってました。
あしたは、晴れたら、ピクミンブルームのセントパトリックデーイベントでみなとみらいを散歩します。
nice!(64)  コメント(13) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.