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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ブログお休み: 自分用備忘録#26 [ふつうの日記]

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※Discord-Midjourney(お絵描きAI)で、桜の下に立つ少女の二次元アニメなテイストのイラストを AIで生成しました。
「AIお絵描き、うまくなったよね?!」 「それなー」

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2023年3月27日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇り(16℃)でした。

本日、腹痛と吐き気で苦しいため、ブログはお休みします。
とにかく、お腹が痛くて、気持ち悪い・・・
風邪か?!

美容院へ行ったあと、サクラで横浜ハンマーヘッドのバニラビーンズへ行ったのですが、そのネタは、あした(28日・火曜)書きます。

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コメント 11

Hide

今、外は霧雨・・・私は右手痛と腰痛で!
明日の記事をお待ちしております、お大事に!
by Hide (2023-03-28 00:13) 

HOTCOOL

お大事に。
by HOTCOOL (2023-03-28 04:23) 

青山実花

大丈夫ですか?
早く良くなるといいですね。
by 青山実花 (2023-03-28 06:49) 

夏炉冬扇

ご養生ありますように。
by 夏炉冬扇 (2023-03-28 08:01) 

mayu

お大事に。
早く収まりますように!!!
by mayu (2023-03-28 08:52) 

リュカ

使いこなしてますね!^^
今日はゆっくり休んで下さいね。
わたしも引き籠もります。はっくしょん!
by リュカ (2023-03-28 09:15) 

kazu-kun2626

お大事に~
by kazu-kun2626 (2023-03-28 10:50) 

英ちゃん

お腹が痛い…美味しい物を食べ過ぎたとか?(^_^;)
お大事になさってください。
by 英ちゃん (2023-03-28 14:42) 

ヨッシーパパ

お大事に。
by ヨッシーパパ (2023-03-28 19:35) 

みずき

気温の上下が激しいですからね。
お大事になさってください。
by みずき (2023-03-28 22:32) 

とし@黒猫

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ブログお休み: 自分用備忘録#26 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-03-29 10:16) 

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