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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ダイソーの不織布マスクとアルコールハンドジェルとか [ちょっといいもの]

2020年5月31日(日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでしたが、暑かったです。

あいかわらず、不調続き
あしたは、[病院]病院へ行きます。

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[ダイソーの不織布マスクとアルコールハンドジェル]
すぐ近所のダイソーを覗いたら、不織布マスクとアルコールハンドジェルがたくさん積んでありました。
IMG_2859.JPG

① 不織布マスク ・・・ 3枚入り(100円)
② アルコールハンドジェル ・・・ 70mL(200円)

不織布マスクの単価は、33円/枚です。
他店で 50枚入りのボックスを見かけますが 33円 × 50枚 = 1,650円 より高いので、ダイソーで買うのが最もコスパがいいです。

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[オーガニックコットン立体マスク]
先日ハニーズへTシャツを買いに行ったとき、オーガニックコットン立体マスク(2枚入り 540円)を見つけて買いました。
IMG_2862.JPG
この立体布マスクは 1枚あたり 270円です。
ただちょっとデザインが寂しいので、ダイソーシナモロールのアップリケとデコレーションフラワーを買って縫い付けました。
IMG_2863.JPG
アップリケはアイロンプリントですが洗うと剥がれやすいので縫い付けたほうがよいです。
ちょっとかわいいかも?!

布マスクは、もう 1枚あるので、レースか、フリルか、チュールのどれかを縫い付けようと考えています。

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[朝のルーティン]
IMG_2858.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[チキンカツカレー]
夕食は、スーパーのチキンカツとレトルトカレーで、チキンカツカレーにしました。
IMG_2869.JPG

ここ最近、体調が良くないのは、使っている薬のせい(副作用)だと思うので、[病院]病院へ行って、薬の調整をしてもらいます。
とりあえず、プリンペランとカロナールでしのいでいます。

布マスクはずいぶん安くなったので、生地を買ってきて自作するより、既製品を買ってきてデザインを工夫する方が楽しいかも。
使い捨ての不織布マスクだったら、ダイソーで十分です。
ただ、子ども用がないので、小さいお子さんがいる方は自作になりますね。

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