とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マック チキンタツタ めんたいチーズ セット お持ち帰り [食べ物のこと]
2020年5月13日（水・休み）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、30℃になり、夏の暑さでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マック チキンタツタ めんたいチーズ セット お持ち帰り]
お昼は、300m歩いて、マックで チキンタツタ めんたいチーズ セット お持ち帰りでした。
めんたいチーズは、今だけ！
んーまかった。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
久しぶりのサニーサイドアップ。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 黒酢の酢豚 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ミルク寒天、プリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
（楽譜 6枚目）
この曲の最後のリピートのあとエンディングへ行かずに、ずーっと前へ戻って、それを繰り返してエンドレスで弾いて、疲れたらやめてエンディングへ行くと、1時間ぐらい弾いていられるか？！
きょうの横浜は、
晴れて、30℃になり、夏の暑さでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マック チキンタツタ めんたいチーズ セット お持ち帰り]
お昼は、300m歩いて、マックで チキンタツタ めんたいチーズ セット お持ち帰りでした。
めんたいチーズは、今だけ！
んーまかった。
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[朝のルーティン]
久しぶりのサニーサイドアップ。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 黒酢の酢豚 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ミルク寒天、プリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。
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[追伸]
（楽譜 6枚目）
この曲の最後のリピートのあとエンディングへ行かずに、ずーっと前へ戻って、それを繰り返してエンドレスで弾いて、疲れたらやめてエンディングへ行くと、1時間ぐらい弾いていられるか？！
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