SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

チューハイも DeNAベイスターズのデザイン [ふつうの日記]

2020年5月18日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。

2月に退院してから、ずーっと、ひきこもりなので、ブログネタなしです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[チューハイも DeNAベイスターズのデザイン]
ホント、ブログネタがない・・・

横浜だけかな? チューハイも DeNAベイスターズのデザインなの・・・
IMG_2685.JPG
、、、とか、書いてみるテスト。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
IMG_2676.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO 帽子の焦げピカチュウ]
ピカチュウの色違い(焦げピカチュウ、あるいは、日焼けピカチュウとか言う)って、なかなか出ないんですが、帽子かぶってるピカチュウの色違いが出ました!
IMG_2683.PNG
ノーマルピカチュウの色違い、ピチューの色違いは持っていますが、帽子かぶってるピカチュウの色違いは初めてです。
かなり、レアかも。(1/50ぐらいの確率ぽいです)」

帽子をかぶっているだけのピカチュウは、たくさんいます。
ピカチュウ、ピチューの色違いは、色が違うのではなく、色が濃い(日焼けした感じ、焦げた感じ)だけなので、お見逃しなく。ボックスに、色違いマークが付きますし、登場時に、色違いのチカチカっとした効果があるのでわかります。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きょう聴いた CD]
ブログネタがないので、きょう聴いた CDを。

『SCHUBERT: SONATA D.845 / SCHUMANN: SONATA No.1』
IMG_2684.JPG
2010年にリマスタリングされて出たCDですが、元々の録音がなあ・・・
ジャケ写は、ポリーニ(ピアニスト)が若い頃の写真。

(1) シューベルト: ピアノ・ソナタ 第16番 イ短調 D.845
 → この曲も、のだめがコンクールで弾いてたよね

(2) シューマン: ピアノ・ソナタ 第1番 嬰ヘ短調 作品 11

CDは、めちゃたくさん持っていますが、、、
最近は YouTubeに素晴らしい演奏動画がアップされているので、そちらを視聴する機会が多いです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= きたあかりとトマトチーズハンバーグ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ところてん、プリキュアふりかけを付けています。
IMG_2687.JPG
塩分は、おかずセットが 2.4g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 4.1g です。

きょうのおかずセットは、減塩食ではなかった・・・
でも、うまかった。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ブログネタがないのに、古いCDを引っ張り出してきてネタにするあたり、かなり苦し紛れ感がにじんでいます。

でも、人口 10万人当たりの感染者の割合が、東京都より神奈川県のほうが高いので、よそさまは外出していても、自粛継続です。
大学病院の主治医から「6月30日まで自宅療養を要する」という診断書が出て休職していることだし、フラフラ出歩いてはいけないのです。

そういえば、オルゴール音源をみつけたので、鍵盤でオルゴール曲を弾いてみているのですが、ダンパーペダルで音を伸ばすことが出来ない(踏んでも効果なし)ので、ピアノでもない、オルガンでもない、独特の弾き方をしないと弾けないものだな、と思いました。

nice!(81)  コメント(19) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.