ファミマ ジャスミン香る スフレサンド ／ 解熱

2020年5月6日（水・休日）

きょうの横浜は、雨で寒かったです。
最近、サイレース（睡眠導入剤）が効きすぎて朝 10:00まで爆睡、でも10時間も眠る必要がないのですが・・・

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[ファミマ ジャスミン香る スフレサンド]
月曜、火曜と一歩も外へ出なかったのですが、きょうはお米が無くなりそうなので、スーパーとファミマへ行きました。
3時のおやつは、ファミマのジャスミン香る スフレサンド です。

思ったほどジャスミンが香る感じではないですが、ほのかに香るか？！

200円だし、まあ、こんなもんかー

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[朝のルーティン]

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ チーズとデミグラスのハンバーグと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。

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[追伸]
爆睡したら解熱して平熱に戻りました。


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最近の苦行は、これ（ハノン練習曲 1番から順に・・・）です。

パーキンソン病の薬が効いているので、右手指は動かせるのですが、速いテンポでは指が動かず、4番と5番の動きが弱くて、常時シビれている感じです。
で、ですね、、、
ピアノが上達することが目的ではなく、右手指の機能の正常化が目的なので、両手弾きせずに、右手だけ、左手だけで練習しています。
そのほうが、指 1本づつのタッチに集中できるので、役にたっています。
1番から 20番までが練習範囲なんですが、最初は30番まで弾こうとして 24番がうまく弾けずに20番までにハードルを下げました。

ミ レ ミ ド ミ レ ミ ド | ミ レ ミ ド ラ ファ ソ ミ
後半の 5番 3番 4番 2番 の指のところが苦手です。

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