安くておいしい オレンジタルト ＆ NYチーズケーキ

2020年5月2日（土）

きょうの横浜は、晴れて、気温が上昇して初夏のように暑かったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[安くておいしい オレンジタルト ＆ NYチーズケーキ]
おやつは、近所のスーパーで買った、オレンジタルト ＆ NYチーズケーキです。

安いのに、意外に美味しかったです。

これ、2個セットで 240円でした。
1個あたり 120円は安いです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[朝のルーティン]

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ ロールキャベツと おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
今朝、2台の iPhone と iPadに、緊急速報のアラートが！
大きな地震がくるのか？！
画面を見たら、↓ これでした。
　
おっしゃることは分かりますが、緊急速報のエリアメールでアラートを出す内容なのかなあ。

近所の美容室が GW明けから営業再開とのLINEが入ったので、早速カラーリングを 8日に予約。
人数限定、1人→1時間以内、手をアルコール消毒、雑誌やドリンクのサービスはなしだそうです。
パーマとか、カラーリングとカットとか、1時間以上かかるものはダメだそうで。

パーキンソン病ですが、また右手指のまひがぶりかえして、さらに、右足にもまひがでて引きずるようになりました。
右手のリハビリは、（弾きたい曲を弾くのをやめて）（両手で）ひたすらハノン 1番から30番まで順番に弾く、というのを毎日やることにしました。
でも、ハノンをやった（やらされた）人は分かると思いますが、24番が苦手で、そこでストップです。
右足の引きずりは、つま先を引きずると前へつんのめって転びそうになるので、意識して右足の膝を上げるように気をつけています。

インドアテニスは休業、ダイビングスポットはクローズで、派手なネタはなく、STAY HOMEで地味にハノンを繰り返す連休になりそうです。

タグ：低カロリー 減塩 塩分制限 ニューヨークチーズケーキ パーキンソン病 ハローキティ 緊急速報 NYチーズケーキ トースト ハノン オレンジタルト エリアメール 減塩味噌汁 ニチレイフーズダイレクト 健康管理食