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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

母の日特売のオージービーフ サーロインステーキ [食べ物のこと]

2020年5月10日(日)

きょうの横浜は、曇りで湿度が高かったです。
いつもの 低気圧不調でした。
夕方まで、身体がだる重くて、何もする気にならず・・・

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[母の日特売のオージービーフ サーロインステーキ]
夕方、体調が回復してきたので近所のスーパーへ行ったら、母の日特売のオージービーフ サーロインステーキ肉が 580円で特売していたので買ってきて焼きました。
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オージービーフはサシが入っていない赤味の肉質ですが、脂身が少ない方がヘルシーで良いです。
つけあわせは、150円のホールコーンをバター醤油で焼きました。
・・・というわけで、730円のサーロインステーキでした。

ちなみに、霜降り和牛 A5ランクの肉は 5,200円でしたよ。
あんなの、誰が買うんだろう、って、売れるから並べてるんでしょうけど。

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[きょう読んだコミックス]
きょう読んだコミックスです。

IMG_2510.JPG履いてください、鷹峰さん (1)
内容紹介
【私にパンツを履かせなさい。】
生徒会長の鷹峰さんはスクールカーストのトップ中のトップ、神!
対して、友達も存在感も皆無の白田くんはある日、鷹峰さんの生おっぱいを見てしまう。
そこから変わるスクールライフ。
「私にパンツを履かせなさい」なんと鷹峰さんは”未だ穢れ知らぬ乙女(エターナル・バージンロード)”という能力でパンツを脱いで時をかける少女だった。
ノーパンではいられない鷹峰さんのクローゼットとして白田くんは鷹峰さんにモモ色おねだりをされ続けるハメに…。
思わず言っちゃう、「履いてください、鷹峰さん」第1巻。

IMG_2512.JPG履いてください、鷹峰さん (2)
内容紹介
【私のパンツを脱がせなさい】
友達も存在感も皆無の白田くん、パンツを脱いで時をかける少女・鷹峰さんのクローゼット(パンツ履かせ係)になってからというもの今までにない刺激的な日々を過ごすハメに。
鷹峰さんのパンツを買いに行かされたりお祭りに随伴させられたり猫峰さんでからかわれたり。
そんな中ちょっとだけ白田くん自身も積極的に…
思わず口に出しちゃう「履いてください、鷹峰さん」第2巻。

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[追伸]
テレビをつけると、新型コロナばかり。
ワクチンが開発されるのに1年かかるそうだから、量産されて医療機関に十分にいきわたって、新型コロナが終息するのは、ぶっちゃけ 3年後?!

その頃は、世界に変革がもたらされているだろうなあ。
イケイケドンドンのグローバル化にブレーキがかかって、中国などで製造した部材に依存するサプライチェーンが見直されるだろうし、事業継続計画の見直しは必至。
観光業、飲食業はしばらく大打撃が続くかな?!
製造業は国産回帰などの代替手段を模索?!
リテールは、デパートやショッピングモールからWebショッピングモールへシフト?!
一般企業は、テレワークが常態化?!
情報通信は、新型コロナの影響なしで、利用がさらに拡大、5Gの追い風もあって好調?!
あと、パチンコも好調か!!

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