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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

半額以下! バーミヤン エビチリ + 焼き餃子 お持ち帰り [食べ物のこと]

2020年5月17日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、26℃になり、暑かったです。

天気がいいのですが、神奈川県は緊急事態宣言が解除されていないため、横浜の商業施設(横濱ベイクォーター、ランドマークプラザ、MARS IS、ハンマーヘッド、赤レンガ倉庫などなど、全部休業中)しており、いわゆる自粛警察みたいな人たちが、「こっち 来んな!」みたいな勢いでガン見するので、そういうのも怖いです。
人口あたりの感染者数では神奈川県が東京を上回っていて危険ですので、みなさんも横浜には来ないでください。

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[半額以下! バーミヤン エビチリ + 焼き餃子 お持ち帰り]
お昼は、バーミヤンで エビチリ + 焼き餃子 お持ち帰りです。
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テイクアウトだと、エビチリが半額 399円、焼き餃子が 199円なんです。
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しかも、100円の割引券が近隣住戸に配布されています。

< お家計 >
 海老のチリソース ・・・ 399円
 焼き餃子 ・・・ 199円
 割引券 ・・・ ▲100円
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 小計      497円
 消費税(8%)   32円
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 合計      529円

ふつうに店内で飲食したら、同じ内容で 1,200円ぐらいかかります。
テイクアウトがお得!!

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[朝のルーティン]
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[セブンイレブンのバスチー]
セブンイレブンもバスクチーズケーキを出したので買ってみました。
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違いが良くわからないが、たぶん、ローソンのやつがうまいと思う。

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[きょう聴いたCD]
きょう聴いたCD です。

『MOZART・KLAVIERSONATEN KV570 & KV576 | FANTASIE KV475・FRIEDRICH GULDA』
※1991年のCDであり、すでに廃盤になっています
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CDジャケットのオジサンが、ピアニストのフリードリヒ・グルダです。
1978年 ミュンヘン・ヘラクレスザールでのDG(ドイツ・グラモフォン)によるセッション録音。

ピアノ・ソナタ 第17番 二長調 K.576
モーツァルトが作曲した最後のピアノソナタです。
名曲ですよね!
のだめがお城のコンクールで弾いてた記憶あり。

幻想曲 ハ短調 K.475
この曲は 名高い ピアノ・ソナタ 第14番 K.457の前奏曲として作られ、続けて演奏されることが多いのですが、このCDでは K.475だけの収録です。
爆発! 爆発!

ピアノ・ソナタ 第16番 変ロ長調 K.570
ふわっとしたかわいらしい曲。

、、、30年前の CDのネタでした。

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[追伸]
天気がいいのに、ピアノの練習を 5時間やったので、右手がシビれて・・・
アホだ。

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共通テーマ:健康
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