ひよこ豆と鯖水煮缶のカレー

2020年5月22日（金・休日）

きょうの横浜は、曇りで寒かったです。

真夏日が数日続いた後の冷え込み続きで、自律神経が狂って不調続きです。
微熱あり。

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[ひよこ豆と鯖水煮缶のカレー]
夕食は、ひよこ豆と鯖水煮缶のカレーを作りました。

ひよこ豆、うずら卵は缶詰ですが、鯖水煮は缶詰ではなく密封パックです。
ミニトマトを 4つに切って、ひよこ豆といっしょに軽く似て、お子さまカレールーを加えます。

食べやすい大きさに切った鯖の水煮をカレー煮加えて、ひと煮立ちで完成です。
15分あればできます。
さいごに、うずら卵をトッピングします。

※うずら卵のアイデアは、前回の鯖カレー記事のコメントで教えていただきました。

鯖臭い？　と思っているかもしれませんが、カレーにすると鯖臭くないです。

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[朝のルーティン]

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[スーパーのシュークリーム]
安くておいしいので売り切れていることが多いのですが、1個だけ残っていました。

90円です。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうはカレーだったので、お休みです。

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[追伸]
きょうは、低気圧不調だったので、何もやる気になりませんでした。

本棚の整理をしていたら、80年代、90年代の J-POPの楽譜（バンドスコア）が出てきました。
ちょっと懐かしくもあり。
ピアノの楽譜と違って、ギター、ベース、ドラムスなどのパートも全部コピーして記譜したものです。

きのうのメトロノームのネタにも関連しますが、カラオケがイマイチな人は、音程がとれてないひとと、リズムがとれないひとがいると思います。
リズムがとれてないと、音程が合っているのにヘタクソに聞こえる。
左右の手にボールペンを持って、ドラムスティックに見立てて、リズムをとってみて、ドラマーが叩くリズムと同じリズムで叩ければオッケーなんだが。

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