在宅ワーク 鶏唐揚げ定食ランチ #色違い #クチート

2019年1月24日（木）

きょうの横浜は、晴れて、とても寒かったです。

在宅テレワーク 9:00 ～ 16:00 ( -1.5Hr) でした。
きょうも出社要請きましたが、体調が悪かったので、在宅テレワークで通しました。

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お昼は、さかなや道場で、平日のみの 鶏唐揚げ定食ランチでした。

揚げたてで、衣がカリカリサクサクです。

唐揚げの個数も多いし、ご飯おかわり、味噌汁おかわり！！
で、800円です。

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もう見飽きたとは思いますが、朝は、ドトールで新アップルパイでした。


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朝、近所のジムでクチート戦をやったら、色違いをゲットぉー！

クチートはレイドでしかゲットできないので、繰り返しクチートのレイドを繰り返すしかゲット方法がありませんのでレアです。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、やわらかカツの卵とじ風と おかず ３種 セットにしました

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 2.7g です。
おかずセットのカロリーは、255kcalです。

夕食は、500kcal以下、塩分 3g以下 を厳守。

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あした（25日 金曜）から、3拍4日で、金沢の実家に帰省します。
帰省中は、docomo 4G LTE回線しか使えないため、テザリングでブログ更新しますが、訪問はお休みになります。

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