天気が良かったコミュニティデイ

2019年1月13日（日）

きょうの横浜は、晴れて、日差しがある分だ過ごしやすかったです。
とはいっても、日中は 9℃だったので、外出は厚着です。

キッチンから見た富士山は、まだ真っ白ではないので、昨日は雪ではなくてみぞれだった模様。


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朝は、ドトールのアツアツのアップルパイとコーヒーで。

食後にコミックスを読むのが休日の朝の過ごし方。

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きょうは、12:00 ～ 15:00 まで、ポケモンGO ワニノコ コミュニティデイでした。
XP 2倍、砂 2倍のアイテムを、ずっと使いぱなしで、ひたすらワニノコを総ざらいでした。

　・色違いのワニノコ 4匹　→ Cクラスのやつを 色違いオーダイルに進化
　・個体値 92％のワニノコ 2匹　→ Aクラスのオーダイルに進化（余ったアメで強化）
　・色違いのガーディ 1匹　→ 2年に 1回ぐらいしか出ない確率のレアポケモン
　・ヒードラン 1匹　→ ワニノコ終了直後に出たのですかさずゲット
天候に恵まれたので、大量にワニノコのアメが備蓄できました。

色違いのワニノコより、色違いのガーディが嬉しいです。
色違いのウィンディーに進化させると、レモンイエローの毛並みできれいなのでー
ヒードランは、1日 1匹取ると 1ヶ月で 30匹なので、個体値上位だけ残してアメ化です。
ポケモンGOの話は、このぐらいで。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、丸大豆醤油仕立ての 鶏唐揚げと おかず 5種 セットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 2.7g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。

夕食は 500kcal 以下で、19時までには食べてしまい、その後は水分だけです。
太るわけがないです。

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午前中、Apple Watch 4の心拍数アプリ、今日も安静時に不整脈の記録あり。

画面の左下を見れば、すぐに分かって便利です。
ポータブル心電図計（医療機器承認）でチェックしたときには正常でした。
これだから、病院で心電図をとっても異常なしなんですよ。
ソファーに座ってコミックスを読んでただけで、ストレス状態ではないです。
医師の言ってることのほうが推測にすぎない、当方には証拠のデータ（医師はオモチャと言って取り上げませんが）があります。

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断捨離で、使わない家電、服など、どんどん捨てています。
フィギュアは、中古で売れるので、箱に梱包中。

桐乃メルルと、黒猫アルファオメガは、一時的に高い棚に退避したら、ぱんチラ。
コミックスを、200冊ほど処分（買い取り査定 1冊 10円程度なので）です。
シリーズもので、全巻が帯付きで揃っていると、高く買い取ってくれますが、バラはだめ。
成年コミックス（18禁のエロまんが）は、未成年への性行為を描写した作品は、紙媒体での流通が都条例で規制されたので、かえってプレミア（買い取り 1冊 5,000円もザラ）がついている矛盾があります。
コミケの薄い本は、将来、お宝鑑定団で高値査定がつくかも・・・

毎週4連休なので、あしたも休日。

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