かつや ロースかつ定食 から帰宅してのダウン・・・

2022年9月25日（日）

きょうの横浜は、晴れて暑かった（28℃）です。

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[朝のルーティン]
朝は、チーズたっぷりくるみパン、わさびチーズ、シーザーサラダ、オニオンコンソメ、でした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[かつや ロースかつ定食]
お昼は、かつやで ロースかつ定食でした。

かつやは、安いです。　これで 800円。

ロースカツは、豚肉の脂が旨くないとダメです。

説明しよう。
　・ハニーズのモノクロギンガムのロング丈ワンピース
　・エナメル調パンプス
です。

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[追伸]
最近、不調が続いていたのですが、台風接近で低気圧不調と思っていました。　でも、きょうは晴れて青空、調子がいいはずです。
でも、午後に超絶不調になり、夜まで寝込みました。
夕方にインドアテニスがあったのですが、連絡せずに行かなかったので、みんな心配したかも？！
連絡せずにインドアテニスへ行かなかったことは、今までなくて、初めてなので。
寝込んだときは、身体が動かなくなって、スマホも操作できなくなります。
起きなければと意識すると眼はあけられるけど、すぐにまた意識がなくなります。
なんだろうな。
頭痛がして、顔がほてるけれど、平熱（36.2℃）だし。
もしかして、整形外科で処方のシップのアレルギーかもしれない？！
もともと、NSAIDs鎮痛剤アレルギーなので、ロキソニン、イブプロフェン、ボルタレンなどが全部使えませんが、足首の捻挫で貼っているシップの鎮痛成分がケトプロフェンで、これもNSAIDs鎮痛剤なので、アレルギーをおこすため、ハサミで半分に切って貼ってるのですが、ダメなものはダメなのかも。
調剤薬局の薬剤師さんに電話で聞いたら、NSAIDs鎮痛剤アレルギーだったらケトプロフェンもNGだと言われてシップを貼るのをやめたら、夜遅くなって、体調が回復してきました。

そんなこんなで、最近の不調は、シップの鎮痛剤アレルギーだったのかも、ということになりました。
なお、アセトアミノフェン（カロナール）やトラムセットは、NSAIDs鎮痛剤ではないので使えます。

意識朦朧で、動けなくなるほどひどくなるとは思わなかったし、スマホが操作できないんじゃ、いざというとき救急車が呼べないので気をつけねば。
インドアテニスへ行けなくてざんねーん。　前払い料金 3,200円がパァです。

シップをやめてみたので、あしたは、調子はどうだかなあ・・・

タグ：シップ 鎮痛剤 NSAIDs インドアテニス アレルギー ワンピース ロースかつ定食 かつや

ついに我が家も光回線へ NURO光 for マンション(2G bps）導入決定！

2022年9月24日（土）

きょうの横浜は、台風通過の影響で雨でしたが蒸しました（26℃）です。

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[ついに我が家も光回線へ NURO光 for マンション(2G bps）導入決定！]
タイトルの通り、、、
ついに我が家も光回線へ NURO光 for マンション(2G bps）導入決定！
です。

現状、当マンションでは、MDF室までは光ファイバー、MDF室から各住戸へは NTTのメタル回線（いわゆる電話線）上を vDSLで接続し、宅内では vDSLモデムと NTTのアナログ固定電話を接続しています。　← このようなマンションが多いのではないでしょうか。
※MDF： Main Distribution Frame
※vDSL： Very high-bit-rate Digital Subscriber Line

しかし、vDSLは、回線速度が 10M bpsしか出せませんので、いささか時代遅れ感が否めません、
また、NTTは、2024年1月で アナログ固定電話を終了し、固定電話のIP電話への移行を発表しています。（固定電話の電話番号は変わりません）
つまりは、まあ、アナログ固定電話や、vDSLでのインターネット接続は、ガラパゴス通信インフラなわけです。
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今時は、光ファイバーをMDF室から宅内の壁まで延伸して、壁に「光コンセント」を付けて、光コンセントにOMUを接続して PCへLANや Wi-Fiでインターネット接続する時代です。　家の電話はOMUにTAを接続詞て IP電話化します。　しつこいですが、電話番号は今まで通りです。
※ONU： Optical Netowork Unit
※TA： Telephone Adapter
　　！？
光回線時代のインフラを導入するには、戸建て住宅なら自分の判断で光ファイバーをリビングまで引き込むことが出来ますが、マンションなどの集合住宅ででは、マンション管理組合での議決が必要になり、費用は誰が負担するとか、回線事業者をどこにするとか、場合によってはコンクリートの壁に光ファイバー用の穴を開けるとか、さまざまな問題で、「光ファイバー導入促進派」と「現状維持派（いまのままでもいいじゃないか、あるいは、余計な出費はしたくない）」がぶつかり、管理組合がブレーキになっていることが多いと思います。
　　！？
当マンションでも、3年程度の管理組合での議論の末、今年 6月の総会で光ファイバーの各住戸への引き込みが許可になりました。（光ファイバー引き込み工事費用は回線事業者負担。ただし、3年間の契約縛りあり）
10月中には、光ファイバーを自宅リビングまで引き込んで、2Gbps（vDSLの 20倍高速）な光ネットワークインフラになり、動画ストリーミング配信も、大きなファイルのダウンロードもサクサクになりますよ、ええ。

SSブロガーの方で、 最近 光回線を導入された方がいらっしゃいますよね。

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[朝のルーティン]
朝は、オレンジデニッシュ、わさびチーズ、コロッケ、白桃ヨーグルト、カプチーノでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)]
お昼は、 ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)でした。

低気圧不調で、朝から頭痛で、食欲もなく。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 銀鮭の照り焼き セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。

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[追伸]
あしたは、夕方からインドアテニスです。

タグ：減塩味噌汁 オレンジデニッシュ ブリオッシュショコラ ドトール IP電話 アナログ電話 光回線 光ファイバー NURO光 健康管理食 低カロリー 減塩 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト 鬼滅の刃ふりかけ

島ネロ味の沖縄風島そば 激辛（沖縄産島とうがらし100％使用）

2022年9月23日（金・祝）

きょうの横浜は、雨で涼しかった（23℃）です。

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[島ネロ味の沖縄風島そば 激辛（沖縄産島とうがらし100％使用）]
（順序が逆ですが・・・・）

夜は、島ネロ味の沖縄風島そば 激辛（沖縄産島とうがらし100％使用）＝激辛カップ麺でした。


説明しよう。
　・「島ネロ」とは、沖縄産の「島とうがらし」に、シークワーサーや泡盛を加えて仕上げた調味料。
　・このカップ麺は、沖縄産の「島とうがらし」を 100％使用している。
　・しかし「島ネロ」は使用していない。（あくまでも『島ネロ味』）

小さい文字の説明をよく読まないと、「島ネロ」は使用していないことが分かりにくいです。
激辛とはいっても、沖縄産の「島とうがらし」を 100％使用している沖縄そばなので、中本のタンメンや味仙の台湾ラーメンほどの辛さではありません。

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[朝のルーティン]
（順序が逆ですが・・・・）

朝は、焼きそばパン、サニーサイドアップ、砂糖不使用ヨーグルト、カプチーノでした。

焼きそばに粗挽き黒胡椒をたくさんかけたので、焼きそばが黒くなっています。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は ドトールでベルギーワッフルとブレンド(S)]
つい何日か前の 3連休に台風が日本列島縦断で雨が降って寒くなり、天気が回復する間もなく別の台風が接近中です。　ハイ、そうです。　お約束の、、、
低気圧不調
です。食欲もなく、お昼は、ドトールでベルギーワッフルとブレンド(S)でした。


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[追伸]
何の脈絡もなく、白猫プロジェクトのポテチ。　袋だけです。　中身は、ふつうのポテチ。


・・・というわけで、要するに低気圧不調で、自宅に引きこもりでぐったりです。　毎日、頭痛でカロナール（アセトアミノフェン）を飲んでいます
雨もぱらついているし、頭痛だし、全身だるいし、、、で、散歩どころではない（1日 5,000歩程度）です。
明日も雨の予報なので、自宅引きこもりモードの予定です。

タグ：島とうがらし 低気圧不調 焼きそばパン ドトール ベルギーワッフル シークワーサー 激辛 沖縄 島ネロ カップ麺

あつまれ どうぶつの森 スープカレー味ラーメン（島のリンゴ風）

2022年9月22日（木・TL）

きょうの横浜は、曇りで寒かった（23℃）です。

きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。

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[あつまれ どうぶつの森 スープカレー味ラーメン（島のリンゴ風）]
（順序が逆ですが、、、）

夜は体調が悪く、食欲がなかったので、あつまれ どうぶつの森 スープカレー味ラーメン（島のリンゴ風）にしました。

ゲーム「あつまれ どうぶつの森」とのコラボ商品で、棚に並んだ日に買ったのですが、すぐに売りきれたらしく、翌日からみかけません。

スープカレー味ラーメン、おいしいよ！

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[朝のルーティン]
（順序が逆ですが、、、）

朝は、サラダチキンロール、高リコピントマトサラダ、コーンポタージュ、白桃ヨーグルトでした。

サラダチキンロールは、チリソース味で食べやすく、たんぱく質が 23.6g 摂れます

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は ドトールでブリオッシュショコラ とブレンドコーヒー(S)]
昼は ドトールでブリオッシュショコラ とブレンドコーヒー(S)でした。


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[ピクミンブルーム の状況]
昨日から追加された新デコピクミン「バス停」の「ペーパークラフトデコピクミン」の苗を 1個ゲットしました。

いままで「みちばた」だったセルにバス停があると、「みちばた」に代わってゲットできます。　1kmほど歩いたら、レーダーを使わなくてもゲットできました。　逆に、駅のバスターミナルなどでレーダーを使うと、駅や飲食店が取れたりするので、ふつうに何もないバス路線の道路を歩くのがいちばん早いとおもいます。　もちろん、バス停 1択ならレーダーを使ってとりましょう！

「駅」の「ペーパークラフトデコピクミン」と同様、7種類ありますが、みちばたの代わりに出るなら、速くコンプできそう？！

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[追伸]
あしたは祝日ですが、 3連休は台風接近で 雨の予報です。
ざんねーん

タグ：バス停 ピクミンブルーム サラダチキンロール 高リコピントマトサラダ カップ麺 スープカレー どうぶつの森 あつ森

#ピクミンブルーム #花札イベント 24種類 コンプしました！

2022年9月21日（水・TL）

きょうの横浜は、晴れましたが北風がはいって寒かった（24℃）です。

きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。

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[朝のルーティン]
朝は、オニオンブレッド、シーザーサラダ、ほうれん草ポタージュ、みかんヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S)]
テレワークの昼休みは 45分間なので、昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S)でした。


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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 丸大豆醬油仕立ての鶏からあげ セットにしました。

きょうは、とろろ昆布汁、納豆、明太子を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ とろろ昆布汁 1.5g ＋ 明太子 1.0g ＝ 4.3g です。

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[ピクミンブルーム 花札イベントの状況]
花札イベントともかんけいする金の苗がもらえるウィークリーチャレンジの状況から、、、

ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 2人でクリアして金の苗をゲットです。


ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 4人でクリアして金の苗をゲットです。


ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 5人でクリアして金の苗をゲットです。


ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を 4人でクリアして金の苗をゲットです。


ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 5人でクリアして金の苗をゲットです。


花札イベントは、昨日（火曜）の夜の時点でリーチでした。

今朝（水曜）は、黄ピクミンの 「菖蒲・短冊」を 単騎待ちです。
で、ですね、
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きょう 4個目の 金の苗から、黄ピクミンの 「菖蒲・短冊」が出て、、、

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リーチ からの ツモ！
24種類の花札デコピクミンをコンプしました！

金の苗を 55個ゲット（お題クリアで 30個、ウィークリーチャレンジの無償分で 4個、課金と花植えコインで 21個）です。　ざっと 2,000円ぐらい課金しています。　ウィークリーチャレンジの おかわりは 100コイン必要なので。　課金なしで 24枚コンプは困難かと。
ガチャを 55回回して、24個当たって、30個ダブった。　、、、という感じですかね。

やっと花札イベントが終わったと思ったら、新ピクミン＝バス停（バスのペーパークラフト）が 7種類増えました。
うわぁ　こんどは バスターミナル巡りかい！！

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[追伸]
缶コーヒー BOSS CM 30秒 中島みゆき

「働くの禁止！」
このCM 好きだわ！！
もう働くのやめようかな・・・

タグ：ウィークリーチャレンジ 花札デコピクミン 花札イベント ピクミンブルーム テレワーク ブリオッシュショコラ コンプ 健康管理食 花植えチャレンジ とろろ汁 ニチレイフーズダイレクト ほうれん草ポタージュ オニオンブレッド ドトール