とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ 値段も しあわせ価格 [食べ物のこと]
2022年9月29日（木・TL）
きょうの横浜は、曇りで涼しかった（28℃）です。
焼鳥は、塩派が多い（基本は塩で、つくねだけタレも含む）ようですね。
ちゃんとコメントをいただきましたみなさま、ありがとうございました。
おかげさまで好奇心が満たされました。
きょうまでテレワーク３連勤だったため、きょうもブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ 値段も しあわせ価格]
3時のおやつは、しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ です。
YグループのBBA「社長、地養卵使用だから、350円ぐらいですか？」
Yグループの社長「いやいや、スーパーでの取り扱いですから、そんなに高くは出せません。200円でお願いします。」
YグループのBBA「安い！ 安～い！」
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、コーンポタージュ、ポテトサラダ、卵焼き、砂糖不使用ヨーグルト、でした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー]
テレワークだと昼休みが 45分なので、お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
テレワークだと、午前中は 1歩も外へ出て歩かないので、お昼におなかがすきません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜は おひとり様 すき焼き鍋（うどん入り）]
夜は アルミ鍋を直接ガステーブルで加熱するタイプの、おひとり様 すき焼き鍋（うどん入り）でした。
7分間煮ると、できあがり。 そのまま食卓へ運んで食べられます。
ご飯を炊いたのに、うどん入りのすき焼き鍋を買ってきてしまい、炭水化物に冠水化物です。
考え事をしていて、ボーっとしてました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、朝の満員ラッシュ電車で、信濃町の大学病院の血管外科で動脈超音波エコー検査です。（検査のみで診察なし。診察は来週月曜日のあさイチ）
いちいち、気になることが多くて、それをずっと悩み続けるので、ブログのセルフィ―を見て分かる通り、笑顔がありません。 月に 1回ぐらいしか笑わないかも。 3ヶ月ぐらい笑わずに過ごすこともあります。
笑い方を忘れた、のか、うつ状態？！ なのか、パーキンソン病でも笑わなくなるそうなので、それかも・・・
そういえば、ラグビー選手にもいたなあ、笑わない人。
きょうの横浜は、曇りで涼しかった（28℃）です。
焼鳥は、塩派が多い（基本は塩で、つくねだけタレも含む）ようですね。
ちゃんとコメントをいただきましたみなさま、ありがとうございました。
おかげさまで好奇心が満たされました。
きょうまでテレワーク３連勤だったため、きょうもブログネタがありません。
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[しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ 値段も しあわせ価格]
3時のおやつは、しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ です。
YグループのBBA「社長、地養卵使用だから、350円ぐらいですか？」
Yグループの社長「いやいや、スーパーでの取り扱いですから、そんなに高くは出せません。200円でお願いします。」
YグループのBBA「安い！ 安～い！」
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[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、コーンポタージュ、ポテトサラダ、卵焼き、砂糖不使用ヨーグルト、でした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー]
テレワークだと昼休みが 45分なので、お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
テレワークだと、午前中は 1歩も外へ出て歩かないので、お昼におなかがすきません。
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[夜は おひとり様 すき焼き鍋（うどん入り）]
夜は アルミ鍋を直接ガステーブルで加熱するタイプの、おひとり様 すき焼き鍋（うどん入り）でした。
7分間煮ると、できあがり。 そのまま食卓へ運んで食べられます。
ご飯を炊いたのに、うどん入りのすき焼き鍋を買ってきてしまい、炭水化物に冠水化物です。
考え事をしていて、ボーっとしてました。
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[追伸]
あしたは、朝の満員ラッシュ電車で、信濃町の大学病院の血管外科で動脈超音波エコー検査です。（検査のみで診察なし。診察は来週月曜日のあさイチ）
いちいち、気になることが多くて、それをずっと悩み続けるので、ブログのセルフィ―を見て分かる通り、笑顔がありません。 月に 1回ぐらいしか笑わないかも。 3ヶ月ぐらい笑わずに過ごすこともあります。
笑い方を忘れた、のか、うつ状態？！ なのか、パーキンソン病でも笑わなくなるそうなので、それかも・・・
そういえば、ラグビー選手にもいたなあ、笑わない人。
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
私も今日エコー検査です。
笑わない男。ラグビーの稲垣選手ですね。けど、彼は営業的な臭いがします（笑）
by HOTCOOL (2022-09-30 04:03)
焼鳥は、塩派が多い？
私も塩派だけど、スーパーとかで売ってる焼き鳥はほとんどタレだね(^_^;)
by 英ちゃん (2022-09-30 05:59)
おふくろは亡くなるまで鶏を飼っていました。
町から隣の家に遊びに来た子供が、鶏小屋の卵を直接取って、そのまま、穴をあけて、ちゅるちゅる飲んだのにびっ
びっくりした思い出があります。
by 夏炉冬扇 (2022-09-30 06:16)
そろそろ病院に到着時間でしょうか。
通院お疲れさまです。
口角上げるだけでも元気が出たり幸せホルモン
が出るようなのでマスクの中でやってみてくだ
さいね。口角上げる事が頬の筋肉のたるみを防
止もするようですから☆レッツトレーニング！
です(^^)
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2022-09-30 09:04)
Yグループ社長たちの再現?会話、とてもおもしろい！(笑)
彼らがプリンを売ったら、そういう感じになりますね(^-^)
by わたし (2022-09-30 10:59)
通院お疲れ様です。
おひとり様すき焼き鍋は、うどんも入っていて
1人分のすき焼きが手軽に楽しめるので
便利で美味しいやつですね(゜∇＾d)!!
by naonao (2022-09-30 11:02)
昨日から口の中が焼き鳥モードになってますよｗ
今日は駅前の焼き鳥屋さんで買ってくる予定！(笑)
笑顔かぁ〜
私は猫と暮らせて、会話をしてるから笑えてるのかなあ。
by リュカ (2022-09-30 11:04)
若い頃なら、ラーメンライスも定番でしたが、最近ではライスが不要になりました。
by ヨッシーパパ (2022-09-30 18:55)
電車、ほぼほぼコロナ前状態に
混むようになっちゃいました。
JRも混んでますよね、お疲れ様です。
炭水化物+炭水化物はある意味日本の
お家芸的なとこがありますよね＾＾
by みずき (2022-09-30 23:56)
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しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ 値段も しあわせ価格 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2022-10-01 00:35)