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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ついに我が家も光回線へ NURO光 for マンション(2G bps)導入決定! [PC周辺]

2022年9月24日(土)

きょうの横浜は、台風通過の影響で[雨]雨でしたが蒸しました(26℃)です。

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[ついに我が家も光回線へ NURO光 for マンション(2G bps)導入決定!]
タイトルの通り、、、
ついに我が家も光回線へ NURO光 for マンション(2G bps)導入決定!
です。
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現状、当マンションでは、MDF室までは光ファイバー、MDF室から各住戸へは NTTのメタル回線(いわゆる電話線)上を vDSLで接続し、宅内では vDSLモデムと NTTのアナログ固定電話を接続しています。 ← このようなマンションが多いのではないでしょうか。
MDF: Main Distribution Frame
vDSL: Very high-bit-rate Digital Subscriber Line

しかし、vDSLは、回線速度が 10M bpsしか出せませんので、いささか時代遅れ感が否めません、
また、NTTは、2024年1月で アナログ固定電話を終了し、固定電話のIP電話への移行を発表しています。(固定電話の電話番号は変わりません)
つまりは、まあ、アナログ固定電話や、vDSLでのインターネット接続は、ガラパゴス通信インフラなわけです。
     
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今時は、光ファイバーをMDF室から宅内の壁まで延伸して、壁に「光コンセント」を付けて、光コンセントにOMUを接続して PCへLANや Wi-Fiでインターネット接続する時代です。 家の電話はOMUにTAを接続詞て IP電話化します。 しつこいですが、電話番号は今まで通りです。
ONU: Optical Netowork Unit
TA: Telephone Adapter
  !?
光回線時代のインフラを導入するには、戸建て住宅なら自分の判断で光ファイバーをリビングまで引き込むことが出来ますが、マンションなどの集合住宅ででは、マンション管理組合での議決が必要になり、費用は誰が負担するとか、回線事業者をどこにするとか、場合によってはコンクリートの壁に光ファイバー用の穴を開けるとか、さまざまな問題で、「光ファイバー導入促進派」と「現状維持派(いまのままでもいいじゃないか、あるいは、余計な出費はしたくない)」がぶつかり、管理組合がブレーキになっていることが多いと思います。
  !?
当マンションでも、3年程度の管理組合での議論の末、今年 6月の総会で光ファイバーの各住戸への引き込みが許可になりました。(光ファイバー引き込み工事費用は回線事業者負担。ただし、3年間の契約縛りあり)
10月中には、光ファイバーを自宅リビングまで引き込んで、2Gbps(vDSLの 20倍高速)な光ネットワークインフラになり、動画ストリーミング配信も、大きなファイルのダウンロードもサクサクになりますよ、ええ。

SSブロガーの方で、 最近 光回線を導入された方がいらっしゃいますよね。

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[朝のルーティン]
朝は、オレンジデニッシュ、わさびチーズ、コロッケ、白桃ヨーグルト、カプチーノでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)]
お昼は、 ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)でした。
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低気圧不調で、朝から頭痛で、食欲もなく。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 銀鮭の照り焼き セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.3g です。

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[追伸]
あしたは、夕方からインドアテニスです。
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