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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

あつまれ どうぶつの森 スープカレー味ラーメン(島のリンゴ風) [食べ物のこと]

2022年9月22日(木・TL)

きょうの横浜は、曇りで寒かった(23℃)です。

きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。

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[あつまれ どうぶつの森 スープカレー味ラーメン(島のリンゴ風)]
(順序が逆ですが、、、)

夜は体調が悪く、食欲がなかったので、あつまれ どうぶつの森 スープカレー味ラーメン(島のリンゴ風)にしました。
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ゲーム「あつまれ どうぶつの森」とのコラボ商品で、棚に並んだ日に買ったのですが、すぐに売りきれたらしく、翌日からみかけません。
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スープカレー味ラーメン、おいしいよ!

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[朝のルーティン]
(順序が逆ですが、、、)

朝は、サラダチキンロール、高リコピントマトサラダ、コーンポタージュ、白桃ヨーグルトでした。
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サラダチキンロールは、チリソース味で食べやすく、たんぱく質が 23.6g 摂れます
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は ドトールでブリオッシュショコラ とブレンドコーヒー(S)]
昼は ドトールでブリオッシュショコラ とブレンドコーヒー(S)でした。
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[ピクミンブルーム の状況]
昨日から追加された新デコピクミン「バス停」の「ペーパークラフトデコピクミン」の苗を 1個ゲットしました。
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いままで「みちばた」だったセルにバス停があると、「みちばた」に代わってゲットできます。 1kmほど歩いたら、レーダーを使わなくてもゲットできました。 逆に、駅のバスターミナルなどでレーダーを使うと、駅や飲食店が取れたりするので、ふつうに何もないバス路線の道路を歩くのがいちばん早いとおもいます。 もちろん、バス停 1択ならレーダーを使ってとりましょう!

「駅」の「ペーパークラフトデコピクミン」と同様、7種類ありますが、みちばたの代わりに出るなら、速くコンプできそう?!

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[追伸]
あしたは祝日ですが、 3連休は台風接近で 雨の予報です。
ざんねーん
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