新国立競技場散歩からの スパイスファクトリー 秋野菜二色カレー

2022年10月31日（月・休日）

きょうの横浜は、晴れて過ごしやすかった（19℃）です。

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[朝のルーティン]
午前中に大学病院へ通院だったので、朝はドトールへ立ち寄りでモーニングセットA、ブレンドコーヒーです。


※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[信濃町の大学病院 通院]
10時半に、信濃町の大学病院へ通院でした。
1時間以上待って、診察は 5分です。　薬は、神経内科のロゼレムを精神神経科で出すことになりました。
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精神神経科へ通院と聞くと、うつ病とか、躁うつ病（双極性障害）とか、統合失調症なんかを思い浮かべると思いますが、わたしは、身体症状症（身体表現性障害）で通院しています。
身体症状症（身体表現性障害）は、ストレスなどが原因で、身体のあちこちの神経が間違った信号を脳へ送って、ナイフであちこちを刺されたように激痛に錯覚する精神症状です。
たとえば、「腰がギックリ腰のように激痛」「腸が腸ねん転のように激痛」「足首が捻挫したように歩くたびに激痛」とか、すべて、神経が間違った信号を脳に送っておきる症状です。検査しても、どこも悪くなく、薬も効きません。（錯覚だから）
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もうわかったでしょう？
先日来、右足首を捻挫して痛いから整形外科で湿布とリリカ（タリージェ）を処方されてテーピングしていました。　なのに、毎日 1万歩 歩けたり、インドアテニスができたり。　なんか変です。　ほんとは捻挫なんてしていなくて、どこも怪我していないのに、足首を捻挫して激痛！　という間違った信号を脳へ送っていたのです。　突然に神経が正常に戻って、整形外科の薬や湿布などは不要になりました。
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、、、、とまあ、大学病院の精神神経科では、このストレスなどが原因で起きる奇妙な精神疾患の対症療法をやっています。　うつ病ではありませんので。　それなー

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[信濃町から 新国立競技場を通って 千駄ヶ谷まで散歩]
大学病院へ依頼してあった、自立支援医療費支給申請用の診断書ができたので受け取ってから、天気が良かったので、信濃町から神宮外苑の新国立競技場を通って千駄ヶ谷まで歩きました。

お約束の、東京2020オリパラの聖火台は、意外と小さいです。

チケット売り場にいる大会マスコットが、汚職を連想してしまいます。

新国立競技場の周囲の植林は色が秋色に色づいています。

かつて、ここに撮影待ちの長い行列ができました。今では忘れられたシンボルに。

おっと！

全裸でやり投げの選手、立派なものがリアルに作り込んであります。
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・・・置いといて、、、

説明しよう。
　・白のリブ編みニットカーディガン
　・黒の七分袖ブラウス
　・ハニーズの黒のショートパンツ
　・40Dに見える120Dの暖かフェイクタイツ
　・ショートブーツ
です。
病院へ通院なので、かわいくないコーデで行きました。
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新国立競技場は、階段で 5階の外周フロアが、「風の庭」として公開されています。　階段を 5階まで上るのは大変ですが、エスカレーターは使えませんので。
ここが、5階の外周通路です。花壇が設置されていて、落ち着いたウッディーな構造です。

5階の外周通路から代々木方向を望む。

このあと階段で1階まで降りて、千駄ヶ谷まで歩きました。

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[スパイスファクトリー 秋野菜二色カレー]
総武線　→ 山手線で品川駅のエキュート品川にあるスパイスファクトリー 秋野菜二色カレーで遅いランチです。

秋野菜のチキンカレーとキーマカレーの二色あいがけのカレーです。


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[区役所で自立支援医療費（精神科通院）支給申請]
品川でカレーを食べた後、横浜へ戻り、区役所で自立支援医療費（精神科通院）支給申請をして受付されました。
この認定を受けると、精神科通院の医療費（外来医療費、調剤費、訪問看護医療費など）が、健康保険証の 3割負担から 1割負担になります。　つまり、差額2割は税金で支給になります。
たとえば、医療費 10割が 1万円なら、健康保険証だと 3割の 3,000円負担ですが、この認定証があれば、支払いが 1,000円で済みます。
外来よりも、訪問看護の費用が高額になるので、訪問看護制度を使うなら、自立支援医療費支給申請はセットでやったほうがいいです。
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区役所の帰りに、コーヒーブレークです。


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[ピクミンブルーム ハロウィンイベント]
きょうは、ハロウィンきのこ破壊を 8回できたので、★ × 4つを連発してリワードをゲットしまくりました。

大きなハロウィンきのこを ★ × 4個で壊すとリワードが豪華なので、それが目的です。5人で協力プレイが基本。　大きなきのこは、ひとりでは ★ × 4個を取れません。

　　↑　スイカ、シャインマスカット、だけ？！

　　↑　スイカ、メロン、デカ苗、だけ？
,
　　↑　虹色ハート、メロン、シャインマスカット、虹色ハートは仲良し度＋１できる貴重品。

　　↑　シャインマスカット、虹色ハート、デカ苗、メロン。これは大当り♪

　　↑　デカ苗、虹色ハート、メロン、スイカ。これも大当り♪

　　↑　メロン、デカ苗、虹色ハート、メロン。これも大当り♪
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きょうは、1,1540歩 歩きました。


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[追伸]
明日から、テレワーク 2連勤（3連勤だが 木曜が祝日）です。
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きょうやった自立支援（精神科通院）の支給認定は、パーキンソン病（指定難病）の外来医療費には使えません。でも、指定難病の医療費負担が減額される認定証があるらしいです。それもググって申請しようと思っています。

タグ：ハロウィンきのこ ハロウィンイベント ピクミンブルーム スパイスファクトリー ショートパンツ 新国立競技場 千駄ヶ谷 信濃町 ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 自立支援医療費支給認定 大学病院 ドトール モーニングセット ファイクタイツ 神宮外苑 身体症状症 身体表現性障害 風の庭 エキュート品川

ガンダムファクトリー横浜 と ガンダム カフェ ヨコハマ サテライト

2022年10月30日（日）

きょうの横浜は、晴れて過ごしやすかった（19℃）です。

起きたのは、10時ですよー
遅く起きた朝は、気分上々。

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[朝のルーティン]
朝は、パンプキンパイ、わさびチーズ、コールスロー、カフェラテでした。

パンプキンパイは、セブンイレブンのやつ。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[元町から山下公園まで散歩]
午後に、石川町駅から、元町通りを散歩しました。

ハロウィンなので、仮装しているちびっこを数名みかけましたが、大人の仮装はみかけませんでした。
　　　　　↓
元町から歩道橋を渡って、人形の家の青い目の人形です。

さらに歩道橋を渡って、山下公園へ。　いつものお気に入りの場所でセルフィ―撮影。

説明しよう。
　・ピンクと白の起毛ベレー帽
　・axes femme 赤チェックのワンピース　←リボンタイ付き
　・エナメル調パンプス
です。
　かわいいは正義

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[ガンダムファクトリー横浜]
山下公園から、以前から機会があれば行こうと思っていたガンダムファクトリー横浜の人混みが少なかったので、行ってみました。

アナウンスで「当日券ありまーす！」と連呼していたので、当日券を買いましたが、実物大ガンダムを見るだけ（ドックタワーに昇るのは別料金）で 1,650円(税込) は、高くね？
ドックインしているRX-78F00ガンダムが鎮座しています。



　かわいいは正義

大枚 1,650円も払ったのは、ガンダムが歩くからですが、動く時刻まで、あと 20分あるので、ガンダム カフェ ヨコハマ サテライトで 3時のお茶しました。


オーダーは、水星の魔女に登場する ガンダムエアリアル のラテアートが描かれたカフェラテと、、、

ハロまん（中身はこしあん）です。

　　　　　↓
おっと！　ガンダムが歩く時間だ！！



歩きましたよ、頭部が左右に動きましたよ。しゃがみましたよ。
大枚 1,650円も払って、これかー　今の技術では、これが限界なんだなー　それなー
　　　　　↓
歩くガンダムは、まあ、むむむー　なんですが、ここでしか手に入らない、1/200 RX-78F00 GUNDAMのガンプラが、もれなくもらえます。



1/200 じゃ小さい！　HG 1/144が欲しいという人は、ショップで販売しています。
そこそこ売れてはいましたが、10人に 1人って感じでした。
ガンプラを作っても、飾る場所がないもんなー　それなー

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[ピクミンブルーム ハロウィンイベント]
おばけカボチャデコピクミンをコンプしてから、無駄なハロウィンきのこを壊して、もう要らない おばけカボチャデコピクミンをムダに増やしています。

ハロウィンきのこを ★4個で壊すとリワードが豪華なので、それが目的です。

きょうは、シャインマスカット 2個、でか苗、虹色ハートをゲットです。

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[追伸]
明日の午前中は、信濃町の大学病院の精神神経科を受診後、横浜へ戻って区役所へ、自立支援（精神科通院）の手続きをしてきます。　マイナンバーカードが初めて役にたちます。　この手続きの審査が通れば、精神神経科通院（診察と調剤）と、月に4回の訪問看護の医療費が税金で補てんされて、自己負担限度額が 5,000円になるので、健康保険で 3割負担の さらに半分以下になります。

　かわいいは正義

タグ：ワンピース アクシスファム 当日券 ラテアート ガンダムエアリアル ガンプラ かわいいは正義 山下公園 人形の家 元町 ハロまん ハロ 水星の魔女 RX-78F00 ガンダム ガンダムファクトリー横浜 ガンダムカフェヨコハマサテライト ベレー帽 金の苗 おばけカボチャデコピクミン ハロウィンイベント ハロウィンきのこ ピクミンブルーム

プチドライブの途中 吉野家で 牛すき鍋膳 安くてうまかった

2022年10月29日（土）

きょうの横浜は、晴れて過ごしやすかった（19℃）です。

血中に残留していたリリカの成分が出て行ったので、わりとスッキリなので、横浜市内を、意味もなくプチドライブしてきました。　タリージェも眠くなりますが、リリカに比べると緩いです。

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[朝のルーティン]
朝は、ホットドック、パキチーサラダ、わさびチーズ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[プチドライブの途中 吉野家で 牛すき定食 安くてうまかった]
プチドライブの途中、吉野家 １６号線磯子丸山店の駐車場へ。

で、牛すき鍋膳を食べました。


税込 768円。　安くてうまかった。

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[ピクミンブルーム ハロウィンイベント]
おばけカボチャデコピクミンをコンプしてから、無駄なハロウィンきのこを壊して、もう要らない おばけカボチャデコピクミンをムダに増やしています。

ハロウィンきのこを ★4個で壊すとリワードが豪華なので、それが目的です。

きょうは、シャインマスカット 2個、でか苗、虹色ハートをゲットです。
★3個以下だとフルーツが 1個もらえるだけなんですよね。

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[追伸]
ドライブは楽しいですが、まだ ETC 2.0カードが届いていないので、遠出ができません。　とりあえず、横浜市内を流しています。
最初の頃は、FMヨコハマを聞きながら運転していたのですが、iPhoneとナビを連携して Apple Car Playでナビ画面にiPhoneのアイコンを表示して、iPhone内の音楽を聴けるので、今はその機能を使っています。
最近、ピクミンブルームで 3,000～5,000歩しか歩いていません。　車で移動が、あまりにも楽なので、歩かなくなってしまうと、ジャバ・ザ・ハットになります。　それなー

タグ：牛すき鍋膳 吉牛 吉野家 ピクミンブルームで ドライブ 磯子 ホットドック

ブログお休み： 自分用備忘録＃８

2022年10月29日（金・休日）曇りのち晴れ 金曜は休日なので起きたのは9自半。 リリカによる激しい眠気は、タリージェに薬を変更したことでチョイ眠気に改善された。 しかし、タリージェがまったく眠くないわけではないし、頭がボーっとして、身体を動かすのが億劫なのは変わらない。カロナールを 1日 3回なー リリカの説明書きと同様、タリージェの説明書きにも「車の運転は控えてください」の記述があり、せっかくの新車の運転を自粛。 ピクミンブルームで歩く気にもならず、歩いたのは 3,000歩ほど。 せっかくの休日を、引きこもりで、Amazon Prime Videoなどを見ながら、ごろごろ過ごす。 こんなことをしていたら、ジャバ・ザ・ハットになってしまう。 それなー 「イワシのカルシウムを、確かに頂きましたぁ～」、とか、テレビのCMで言ってる・・・・ ■ 朝食（カマンベールノア、メンチカツ、ポテトサラダ、ほか） ＜br /> ■昼食（ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー 頭がボーっとして写真を撮り忘れ。＜br /> ■夕食（健康管理食： 秋採れ玉ねぎのオニオンハンバーグセット、減塩味噌汁、ほか） ルシファー降臨。

週1回の訪問看護 と 整形外科受診 して タラタラやってます ＃２

2022年10月27日（木・TL）

きょうの横浜は、晴れて、さわやかな青空でしたが少し寒かった（18℃）です。

きょうは、 テレワーク 3連勤の最終日ですが、リモート会議と、リモート教育が 2科目でしたが、それ以外の時間は、情報収集という名のネットサーフィンでした。

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[朝のルーティン]
朝は、北海道産あずきパン、わさびチーズ、シーザーサラダ＋ロースハム、アスパラポタージュ、みかんヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[訪問看護 パーキンソン病 関連の会話]
9時半～10時半まで、訪問看護ステーションから看護師さんが訪問看護で来ました。　毎週、木曜日に訪問看護ステーションから来ます。

きょうは、整形外科で処方のリリカの副反応で、強烈に眠くてソファーに座っただけで寝落ちする、とか、電車で座ると乗り過ごすとか、駅の階段で意識消失で転落とか、リリカがらみの話で半分以上の時間を使ってしまいました。
ですが、看護師さんは、医師や薬剤師のような薬に詳しくはなくて看護の専門家なので、星の数ほどある薬の、とあるひとつの薬の副反応の話をされても、どうこう言えないなー、という感じで、「あーそうですか。それは気を付けないといけませんね。」ぐらいのアドバイスでした。
そりゃそうだろうなー
こんな話を看護師さんにしても、答えはない、というか、「気をつけてくださいね。」という、SSブロガーさまのコメントと同等のコメントしか返ってこないのは承知の上で話しています。　それは、誰かに話すことで、少しは気持ちが楽になるからです。
毎週 1回、看護師さんが 1時間来てくれるのは、とても助かります。

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[お昼は ドトールでレタスドックとブレンド]
テレワークの日は昼休みが 45分なので、お昼は ドトールでレタスドックとブレンドでした。


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[その答えは かかりつけ薬剤師と整形外科医が持っていた]
リリカの副反応で困っていることを訪問看護の看護師さんに言ってはみたけれど、薬の専門的なことは分からないので「気をつけてくださいね。」で終わってしまいました。
じゃあ、いったい誰に言えばいいの？
言う相手を間違ってない？
と、考えてみるに、かかりつけ薬剤師なら、薬の知識バリバリじゃん、薬剤師さんに言うべきことだったんじゃん！！　それなー

さっそく、かかりつけ薬剤師に電話で相談したら、答えは 5分で出てきました。
　① リリカは即刻服用中止
　② リリカを処方した整形外科へ行き、タリージェに変更してもう
なるほどなー
リリカと同等の薬効があって、以前に処方して 2週間服用で問題が出なかったタリージェにチェンジか！
やっぱ、薬のことは、薬剤師さんに聞くのがいちばんだな。　それなー
電話を切ってすぐに整形外科へ行き、リリカは合わないのでタリージェに変更してください！　と言って処方箋をもらって、かかりつけ薬剤師さんに出して、タリージェを ２週間分お持ち帰りです。
夕食後にタリージェを服用しましたが、ちょい眠い程度で、リリカみたいに強烈な眠気で寝落ちすることはありません。
その答えは かかりつけ薬剤師と整形外科医が持っていた、というわけで。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 豆腐包み揚げ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、メンチカツ、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。

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[ピクミンブルーム ハロウィンイベント]
月曜から、ピクミンブルームのハロウィンイベント パート2がスタートしました。

パート2では、ハロウィンきのこをブッ壊す「お題」がでて、パート1で集めた おばけカボチャデコピクミンで攻撃隊を編成して撃破すると、赤・青・黄色の おばけカボチャデコピクミンが出る金の苗がもらえます。
デコピクミンをたくさん持っている人が 4～5人でハロウィンきのこを壊すと、★4つ が出ます！　ハロウィンきのこは、大きなきのこなので、ひとりでは ★4つ をとれません。4人～人の協力プレイが必要です。

★4つのリワードは豪華です。　スイカ、マスカット、虹色ハート、大きな苗がもらえます。

昨日はスイカではなく、メロンんでした。

パート2 の「お題」は、、、
お題＃６：　ハロウィンきのこを 3個こわそう　・・・クリア
お題＃７：　ハロウィンきのこを 3個こわそう　・・・きのこ戦回数オーパーで明日

この「お題」が続けば、1日 1個しか金の苗がゲットできません。　もう、おばけカボチャデコピクミンをコンプしたので、これ以上要らないから、「お題」を何のためにやるのやら？！

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[追伸]
明日が晴れなら、プチドライブへ行きたい！

タグ：ドトール 副反応 意識消失 傾眠 整形外科 かかりつけ薬剤師 薬剤師 看護師 訪問看護 減塩味噌汁 金の苗 メンチカツ あずきパン アスパラポタージュ ハロウィンきのこ お題 おばけカボチャデコピクミン ハロウィンイベント ピクミンブルーム 調剤薬局 健康管理食 低カロリー 減塩 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト レタスドック 鬼滅の刃ふりかけ