とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
Wi-Fi 6 対応メッシュ中継機能付きルーター PA-WX5400HP [ちょっといいもの]
2022年7月16日（土）
![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年3ヶ月です。
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りのち![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨で涼しかった（26℃）がムシムシしました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Wi-Fi 6 対応メッシュ中継機能付きルーター PA-WX5400HP]
マンション理事会の総会で、フレッツ光とニューロ光の光ファイバーをMDF室から各住戸のメーターボックスまでの配線が議決され、光ファイバー敷設工事が終わりました！！
各住戸のメーターボックスから、居室の壁のコンセントまでの配線は個人負担での工事になります。
なにはともあれ、これでメタル回線で vDSLの10Mbpsの呪縛から解放されます。
そこで、10年近く使ってきたWi-Fiルーターを買い替えました。
Wi-Fi 6 対応で、実行スループット 1853 Mbps の メッシュ中継機能付きです。
5GHz : ax 4804 Mbps, ac 3467 Mbps, n 600 Mbps, a 54 Mbps
2.4GHz : ax 574 Mbps, n 400 Mbps, g 54 Mbps, b 11 Mbps
セキュリティは WPA3対応です。
Wi-Fi 6は、以下の 2つです。
OFDMA（通信帯域を分割して通信データを一度に同時に送れる）、
MU-MIMO（複数のアンテナを使って一度の通信で複数端末と同時に通信） →最大3台
ということで、メーターボックスから宅内の壁のコンセントまで光ファイバーを引き込む工事を依頼するのですが、フレッツ光とニューロ光が選べるのですが、フレッツ光にしようと考えています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼はブリオッシュショコラとアイスコーヒー]
低気圧不調で、起きたのは 13:30 でした。
なのに、まったくお腹がすかず、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
スーパーで売ってた「琉球ポップコーン」、キャラメルじゃなくて黒糖がスプレーされてて、おいしいですよ！！
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたは、日中はピクミンブルームのコミュニティデイ（ユリ）で 1万歩歩きます。
そして、夕方から、インドアテニスに行きます。
インドアテニスも歩数カウントになるので、日中に歩くのは 7,000歩ぐらいかな。
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年3ヶ月です。きょうの横浜は、
曇りのち雨で涼しかった（26℃）がムシムシしました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Wi-Fi 6 対応メッシュ中継機能付きルーター PA-WX5400HP]
マンション理事会の総会で、フレッツ光とニューロ光の光ファイバーをMDF室から各住戸のメーターボックスまでの配線が議決され、光ファイバー敷設工事が終わりました！！
各住戸のメーターボックスから、居室の壁のコンセントまでの配線は個人負担での工事になります。
なにはともあれ、これでメタル回線で vDSLの10Mbpsの呪縛から解放されます。
そこで、10年近く使ってきたWi-Fiルーターを買い替えました。
Wi-Fi 6 対応で、実行スループット 1853 Mbps の メッシュ中継機能付きです。
5GHz : ax 4804 Mbps, ac 3467 Mbps, n 600 Mbps, a 54 Mbps
2.4GHz : ax 574 Mbps, n 400 Mbps, g 54 Mbps, b 11 Mbps
セキュリティは WPA3対応です。
Wi-Fi 6は、以下の 2つです。
OFDMA（通信帯域を分割して通信データを一度に同時に送れる）、
MU-MIMO（複数のアンテナを使って一度の通信で複数端末と同時に通信） →最大3台
ということで、メーターボックスから宅内の壁のコンセントまで光ファイバーを引き込む工事を依頼するのですが、フレッツ光とニューロ光が選べるのですが、フレッツ光にしようと考えています。
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[お昼はブリオッシュショコラとアイスコーヒー]
低気圧不調で、起きたのは 13:30 でした。
なのに、まったくお腹がすかず、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
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[追伸]
スーパーで売ってた「琉球ポップコーン」、キャラメルじゃなくて黒糖がスプレーされてて、おいしいですよ！！
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたは、日中はピクミンブルームのコミュニティデイ（ユリ）で 1万歩歩きます。
そして、夕方から、インドアテニスに行きます。
インドアテニスも歩数カウントになるので、日中に歩くのは 7,000歩ぐらいかな。
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