春水堂 麻辣豆乳スープ涼麺 と 若鶏のグリル レモンバター醤油ソース

2022年7月3日（日）

きょうの横浜は、うす曇りで蒸し暑かった（31℃）です。
湿度が高くてムシムシ不快。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[朝のルーティン]
朝は、ミニクロワッサン、シーザーサラダ、オニオンコンソメ、ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[春水堂 麻辣豆乳スープ涼麺 と タピオカミルクティー]
お昼は、横浜駅東口ポルタ地下街の春水堂（チュンスイタン）で 麻辣豆乳スープ涼麺 と タピオカミルクティーのセットでした。

春水堂は、台湾系のお店です。　豆乳と麻辣、甘くて辛い不思議な味の冷麺でしたが、美味しかったのでイッキに完食しました。
そして、世の中でタピオカブームが去っても、春水堂だけは、タピオカミルクティーは永遠に不滅です！

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[若鶏のグリル レモンバター醤油ソース]
夜は、ジョナサンで、若鶏のグリル レモンバター醤油ソースとドリンクバーでした。

筋繊維がだいぶ壊れたので、修復のために、たんぱく質を補給です。

[インドアテニスからのプール]
夕方からインドアテニスへ行きました。

先週に続き、メチャ調子が良かったです！
力推しをやめて、コントロール重視で確実にポイントを取れるところへボレーとスマッシュを打ち込めて、ストロークのミスでネットも激減しました。　なので、試合は、ゲームを 40 - 0か、40 - 15 で取ることにつながり、きょうも負ける気がしなかったです。

ところで、インドアテニスをやっているスポーツクラブの料金には、ジャグジーやサウナや大浴場などを利用できる権利が付いています。
で、ですね、、、
ジャグジーもサウナも大浴場も使わないからプールを使わせて！　と言ったら、着替えや移動込みで 1時間ならプール利用OK牧場でしたよ！

コートからプールへの移動と更衣室で着替えに 30分近くかかるため、実際にプールで泳げる時間は、約30分ほどになります。
でも、インドアテニスが終わる時間と、ジュニアのスイミングスクールが終わる時間が同じなので、7コースの短水路（25mプール、水深 1.2m）がまるまる使えます。　泳いでる人は 7～8人なので、ひとり = 1コース使えます！　なんと！　（もちろんプール利用の追加料金なし）
ただし、ハードなインドアテニスを 1時間半やった直後なので、バテバテで、ふつうは、ジャグジーでゆっくりして帰る場面で、今から泳ぐわけなので、ちょっと大変かも？！
きょうは、インドアテニスとの連荘が初めてで、きのうも横浜国際プールで泳いでいるので、控えめに泳いで様子見です。

【きょうのメニュー】
※いずれもサークルタイムなしです。
　・クロール 25m × 6本 = 150m ・・・ UP
　・平泳ぎ 25m × 16本 = 400m ・・・きのうは平泳ぎをやらなかったのでね
　　- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
　　　合計 550m

時間が 30分しかなかったのと、1時間半のインドアテニスでバテバテだったので、あまり多くの距離を泳げませんでした。

で、インドアテニスも合わせて、歩数計は 10,314歩です。

ピクミンで 1万歩 歩いて、インドアテニスを 1時間半から休憩なしでプールで 550m 泳ぐ、というのは、かなり疲れました。
プチ・トライアスロン、ですかね。
疲労困ぱい
予約投稿で早く寝ます。　どうせ明日はテレワークが休日なので。

タグ：ジョナサン 麻辣豆乳スープ涼麺 春水堂 タピオカミルクティー 平泳ぎ プール インドアテニス ピクミンブルーム 若鶏のグリル レモンバター醤油