SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

りんご紅茶パンとフルーツ盛り合わせ 七夕のオムライス [食べ物のこと]

2022年7月7日(木・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れてメチャ暑かった(30℃)です。
きょうもテレワークでしたが、朝から腸が痛くて近所の内科クリニックを受診し、腸の薬を 1ヶ月分処方してもらいましたので、テレワークは 11時開始の時短でした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は緒が痛かったのですが、胃は大丈夫だったので、りんご紅茶パン、フルーツ盛り合わせ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
IMG_4166.JPG
フルーツ盛り合わせは、半分以上がパイナップルで、その上に、オレンジ、キウイ、ドラゴンフルーツがのっています。
IMG_4167.JPG
野菜もいいけど、フルーツもね。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[七夕のオムライス]
きょうは7月7日 七夕ですよー
オムライスを食べる日ですね?! (知らんけど)
まずはチキンライスを炒めて、、、
IMG_4168.JPG
薄焼き玉子で包み、お絵描き(メイドカフェを見習うべし!)ですよね!
IMG_4169.JPG
♪ きらきらひかる おそらのほしよ

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
米米CLUBの「愛してる」、松浦亜弥とのコラボが良いです。 (ドラマで使われた曲です)

あしたは、お昼に、茗荷谷のデンタルクリニック、夕方に、美容室でカラーリングです。
髪の色が、だいぶ脱色されてきたので・・・
nice!(56)  コメント(6) 
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.