とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
変わり種チャーハン からの 夜の誘惑 LOOK パフェアラモード [食べ物のこと]
2022年3月30日（水・TL）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暖かかった（17℃）です。
きょうは 5日ぶりの テレワークだったので、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、カレーポタージュ、ロースハム＋スクランブルエッグのプレート、ブルーベリーヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼のルーティン]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S) です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[変わり種チャーハン 作るよ]
マイタケ、カニかま、桜海老で、変わり種のチャーハン作るよ。
できあがり。
自分で作ったチャーハンが、いちばんうまい！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜の誘惑 LOOK パフェアラモード]
このルックチョコレート、んーまかった。
パフェの味なんだが、なぜ、これが「夜の誘惑」なんだか？！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きのう行った原宿で、本当にあった話。
竹下通りを歩いていたら、イケメンの男性に声をかけられましたよ。
てか、マジマンジ卍 の話。
不意打ちだったので、逃げました！
ワンチャンあるわけない。 バーカ！ バーカ！
あいつ、きっと、かたっぱしから声をかけているに違いない。
きょうの横浜は、
晴れて暖かかった（17℃）です。きょうは 5日ぶりの テレワークだったので、ブログネタがありません。
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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、カレーポタージュ、ロースハム＋スクランブルエッグのプレート、ブルーベリーヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼のルーティン]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S) です。
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[変わり種チャーハン 作るよ]
マイタケ、カニかま、桜海老で、変わり種のチャーハン作るよ。
できあがり。
自分で作ったチャーハンが、いちばんうまい！
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[夜の誘惑 LOOK パフェアラモード]
このルックチョコレート、んーまかった。
パフェの味なんだが、なぜ、これが「夜の誘惑」なんだか？！
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[追伸]
きのう行った原宿で、本当にあった話。
竹下通りを歩いていたら、イケメンの男性に声をかけられましたよ。
てか、マジマンジ卍 の話。
不意打ちだったので、逃げました！
ワンチャンあるわけない。 バーカ！ バーカ！
あいつ、きっと、かたっぱしから声をかけているに違いない。
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